岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

in OKAYAMA

日記

FTR100準備編。

FTR100準備編。 今週末は寒そうだ。。。 昨年のFTR100は大雨の中のスタートだった。。。 今年は晴れて欲しいな、、、と思っていたが、どうやら天気は悪いようだ。。。 ま、そんな欲を言っていたらUTMBの完走ができなくなるので、 どんな過酷な条件でも諦めず…

勝負ヘア

勝負ヘア レース前、必ず髪を整えます。 職業柄。。。 あえて散髪とは言いません。。 「帽子を被るから」とか、 「どうせ汗でぐちゃぐちゃになるから」とか思いがち。 しかーし、 実は気分の問題が大きいところ。 髪を短くしたからとかじゃなく、整えて気分…

100マイラー

100マイラー 160km(100マイル)以上のレースを完走すること、またその人。 距離だけで言えばフルマラソンの約4倍。 累積標高は大体、富士山を2〜3往復するぐらいになるだろうか。 簡単なことではないことぐらいは、カンタンに想像できるだろう。 まず、 10…

初めての連鎖

初めての連鎖 中学時代サッカーをしていた頃、 膝や足首などのケガは付き物だった。 しかし試合が終わり2〜3日すると回復していた記憶がある。 いや、回復とは語弊があるかもしれないが、少なくとも痛みは引いていた。 最近、 トレイルランレースで足首を…

30年ぶりの大山登山。

30年ぶりの大山登山。 台風の影響で珍しく岡山でも雨が続いた。 「晴れの国おかやま」らしからぬ長雨だった。。。 かねてから楽しみにしていた大山*1登山。 早く止んでくれと願った。 大山登山といえば、、、14歳の時に登って以来、それっきりだ。。。 トレ…

「次回」アーバントレイル龍ノ口。

「次回」アーバントレイル龍ノ口。 プレ大会からもうすぐ半年が経とうとしている。。。 40歳を過ぎてからというもの、ホントに時間の経過が早い気がするなぁ。。。 「あれから半年か、、、」 備前国総社宮杯!アーバントレイル龍ノ口 youtu.be 岡山のトレ…

2017年ラストレース。

2017年ラストレース。 今年を締めくくるレースとなるFTR100。 昨年は雨のスタートとなり、結構な寒さだったと記憶している。 www.youtube.com 今年は30時間以内に完走すると、ウェスタンステイツ2019の抽選に申し込むことができるそうだ! ヨーロッパはUTMB…

0関門勝負の幕開け!!

0関門勝負の幕開け!! コース変更や開催時期の変更で何かと注目を集める、国内最高峰の100マイルレース「UTMF」。 2018大会は富士山をぐるっと一周というわけには行かないのが残念ですが、 富士山を眺めながらのレースというのは魅力的です!! いよいよエ…

OKAYAMAを走ろう!

OKAYAMAを走ろう! 参加案内書が届いた。。 先日の地元のトレランレース「新庄蒜山スーパートレイル」に引き続き、 今度は地元のマラソン大会「おかやまマラソン2017」だ! 昨年は、抽選にハズレてしまい応援に回ったが、チームの仲間の頑張る姿やお客様(FRA…

応援で行く!ハセツネCUP。

応援で行く!ハセツネCUP。 日本一人気の高いトレランレース「ハセツネCUP」! 毎年5分もすればエントリーが埋まってしまうほどの人気ぶりだ。 大会の歴史は長く、出場するのはとても名誉なことである。 今年は、羅針盤の仲間の出場が決まり、はじめてハセ…

後編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

後編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 からの続きです。(↑ご覧になられていない方は是非どうぞ♫) youtu.be とても気持ちの良いレースでした!! 地元岡山を代表するレースどころか、 国内の数あるレースの中でも…

前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 UTMB後、初のレース。 UTMBリタイヤ後、嫌いになりかけたトレイルランニング・レースをじっくり考え直し、 今回は旅をテーマに楽しく走ってきました! 地元岡山のトレイルラン仲間が多くボランティアをするなか、 み…

新庄蒜山スーパートレイル2017

新庄蒜山スーパートレイル2017 我が岡山県の新庄村から今年もアツいレースの発信です。 ロングコースはITRAポイント申請済 【4 points 】74.50km / 3190m+ 制限時間:15時間 今年で2回目になるこの大会は 「ブナの森から桜並木の凱旋門へ-」 岡山県新庄村…

足の腱鞘炎とアキレス腱炎

足の腱鞘炎とアキレス腱炎 両足首の痛みがなかなか治らない。。。 踵、くるぶし、アキレス腱、足の甲、、、 UTMB以後、気にすればいろんな所が。。。 気にしないようにしばらく走っていたが、、、 次のレースもあるので、少し休憩だ。。 いやぁ〜、 早く治し…

あれから3週間、夢のUTMB帰路日記。

あれから3週間、夢のUTMB帰路日記。 あれから3週間が経ちました。。 帰りの飛行機で書いていた日記です。 〜以下、日記より〜 「トレイルランとはジャーニーだ!」 誰かが言ってたのを思い出した。。。 今回のUTMBは、限りなくトレイルランニングという競技…

シューズのアソビは必要だ。

シューズのアソビは必要だ。 シューズは身体の一部にならなければいけない。 以前カスタマイズした、LA SPORTIVAのAKYRA。 racinvan-tebi.hateblo.jp フィット感が格別に上がって良かった。。。 が、アソビが少なくなったため、足首の可動域が制限されること…

UTMB Courmayeur以降の失敗

UTMB Courmayeur以降の失敗 (前回からのつづき) クールマイユールまでの下りのパートでしっかり走れたのでほぼ定刻に到着できたが、 次の関門の制限時間を考えるとなかなかゆっくりしていられない。 コース・制限時間の変更があった事で、少しややこしくな…

UTMB 私の軌跡(シャモニー 〜 クールマイユール)

UTMB 私の軌跡(シャモニー 〜 クールマイユール) 雷雨予報のスタートから曇りになって一安心。 しかし、 当日2箇所のコース変更が発表された。 大会本部からは以下のメールが届く。 UTMB Start 18:30, normal route except Pyramides Calcaires and Tete a…

まずはUTMB結果報告

まずはUTMB結果報告 結果をひと言で片付けてしまうと、109kmのLA FOULYでDNFとなりました。 今思うと、、、なぜ、、、 これについて冷静になる前に、いろいろ書き記したいと思います。 (少々感情が入り過ぎている可能性がありますので気になさらず、ご理解…

UTMBはじまる。

人生2回目の海外旅行がUTMBとは、幸せ者だ!2回目の海外旅行と言っても、前回は15年前。初めてと言ってもいいぐらいだ。。UTMB出場が決まってから、いろんな準備をしてきた。身体の準備、装備の準備、宿の準備、出国の準備、、、やっとこの日を迎えた! 岡山…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#13週目(最終週)/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#13週目(最終週)/3ヶ月(13週) ・刺激を入れない1週間前。 疲労を完全に抜いていく。 短時間のロードランニングで極力刺激は入れない。 全ての装備を背負ってのランニングも取り入れる。 これは、実際に出てくる問題を…

山で遊ぶ時に注意すること

山で遊ぶ時に注意すること マダニ マムシ スズメバチ 2週間前のトレーニングの時のこと、、、 ふと、膝にトゲトゲの植物の葉っぱが刺さっていた。 手で払ってみたが落ちない。。。 あれ?... と思いつまんでみると、、、 マダニ!! マダニはセメント物質と…

UTMB壮行会!in OKAYAMA

UTMB壮行会!in OKAYAMA 岡山からUTMBに出場する選手は私含め3人→(他にいらっしゃればすみません。。。) SNSやブログ、メールなどで近況を知り合う仲間だ。 それぞれにハードな練習を積み重ねてきたであろう。 口には出さないが、肉体や顔色からは積み重…

レースシミュレーション

レースシミュレーション いよいよ2週間前となりました。 旅の準備もそうですが、レースイメージをしっかり叩き込みたいと思います。 まずは、 自分なりの計算式を当てはめて目標タイムを設定し、補給食の量を考える。 私のざっくりしたペースは、登り12分/km…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#11週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#11週目/3ヶ月(13週) ・レースシミュレーションの1ヶ月前。 強度のあるトレーニングと軽めなjogをほどほどに。 月間150~200kmを目安にします。。。 自分の練習プランが正解かどうかは分かりませんが、、、 今できること…

フジロックとトレイルランの共通点

フジロックとトレイルランの共通点 現在、まさに真っ最中のフジロック!! 今年10年連続のはずだったフジロックを、お休みすることにした。 夏の終わりにUTMBに参戦するからだ。 フジロックとトレイルラン、、、何が似ているのか。。。? まず、 私がおすす…

フランスより

フランスより ガイド届きました。 改めて、、、、 距離171km、累積標高10,000m、、、 身の引き締まる思いです! トレランブログランキング ↓ ↓*いつも応援クリックありがとうございます!励みになっています* にほんブログ村

【仮想UTMB / 2日目】北アルプスを行く

【仮想UTMB / 2日目】北アルプスを行く 深夜 0:00起床。 ツェルトの外はやはり寒い。 シュラフは3シーズンものを準備していて良かった。。。 昨日の疲れはそれほど残っていない。 手際よくテーピングを巻き、防寒用のウェアに着替え、ツェルトをたたむ。 TNF…

【仮想UTMB / 1日目】北アルプスを行く

【仮想UTMB / 1日目】北アルプスを行く 憧れの北アルプスに足を踏み入れる。 準備は万端のはずだが、 食料や水の量、天候やテン泊など考えれば考えるほど不安は募ります。。が、、 トレランレースの装備 とは少し違うファストパッキング。 新たな楽しさがあ…

【秋のレースを考える】SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

【秋のレースを考える】SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 秋のレースが続々とエントリー開始になったり、締め切りになったり、、、 人気のレースはすぐにクローズとなってしまう今日この頃。。。 「ハセツネのクリック合戦、、、」、「信越五岳が100マイル!…