岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

in OKAYAMA

0関門勝負の幕開け!!

0関門勝負の幕開け!!

 

コース変更や開催時期の変更で何かと注目を集める、国内最高峰の100マイルレース「UTMF」

2018大会は富士山をぐるっと一周というわけには行かないのが残念ですが、

富士山を眺めながらのレースというのは魅力的です!!

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いよいよエントリーがスタートしましたね!

 

2017年は開催が延期され、来春の開催をみんな待っていたことでしょう。

私も仮エントリーを済ませました!

 

11月21日(火)12時~抽選結果発表予定!!

 

当選するといいなぁ。。 

 

 STYも距離が伸びていて楽しみですね(^^)

 

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OKAYAMAを走ろう!

OKAYAMAを走ろう!

 

参加案内書が届いた。。

先日の地元のトレランレース「新庄蒜山スーパートレイル」に引き続き、

今度は地元のマラソン大会「おかやまマラソン2017」だ!

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昨年は、抽選にハズレてしまい応援に回ったが、チームの仲間の頑張る姿やお客様(FRASE)の力走に心踊った(^ ^)

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今年は、私も当選できたので楽しく走ろうと思います。

FTR100の前週のため体力は残しておきたいのだが、、、

ゼッケンを見るとAグループ。。。

ゆっくり走っていられないスピードゾーンだ。。(^^;;

これは困ったぞ。。。

マラソンのスピード練習も出来ておらず心配だが、、、

周りのランナーさんに迷惑をかけないように頑張ろう。。。

コースは、アップダウンの少ない走りやすいコースだ!

コース紹介 | おかやまマラソン2017

終盤の岡南大橋(30km地点)の坂は少々気合いが要るが、岡山城や後楽園の観光スポットに癒される。

今年2本目のマラソンも楽しむことをモットーに行きたいと思います!

さぁ、お祭りだーー!!

おかやまに出走する皆様、よろしくお願いします(^0^)/

 

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応援で行く!ハセツネCUP。

応援で行く!ハセツネCUP。

 

日本一人気の高いトレランレース「ハセツネCUP」

毎年5分もすればエントリーが埋まってしまうほどの人気ぶりだ。

大会の歴史は長く、出場するのはとても名誉なことである。

今年は、羅針盤の仲間の出場が決まり、はじめてハセツネを応援で行くことにした。

せっかくなら、唯一のエイドステーション月夜見第二駐車場で選手を激励したい!!

総距離71.5kmで一度だけ許される水分のみの補給エイド。

まさに月夜見はハセツネのオアシスなのです!!

今年はどんなドラマがあるのだろうか。。。

私が初めて走った第23回ハセツネCUPでは、寒くてゆっくりしていられなかった(^^;

今年はどうだろう。。。

 

仲間の到着予定時刻に合わせて月夜見に行く予定にしていた。

しかし、

ハセツネの応援は車での移動が難しいと聞く。

パンフレットによると月夜見までの奥多摩周遊道路は交通規制があると。。。

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東京での仕事を終え、コルテからノースフェイスに靴を履き替え、急いであきる野へ向かう。

ナビ通りだが、、、

曲がりくねった道で、霧がどんどん深くなり、

行けば行くほどにだんだん不安が募る。。

 

予告通り、都民の森には厳重なゲートが閉められていた。

車を停め、ここからは走るしかないだろう!!

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現在22:30。

マップによると月夜見までは5〜6km、登りの峠走だ。

23時に間に合うように必死に走る!

汗だくで月夜見に到着するも、オアシスに仲間の姿はなかった。。。

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どうやら到着が遅れているらしい。。

間に合ったことにひと安心。

 

途中、月夜見山に取り付くポイントがわかりにくかったので、そこまで戻って選手を誘導をした。思いつきの行動だ(^^;;

しかもエイド前1kmの一番疲れているであろうポイント!!

みんな水分がギリギリのようだった。

日中暑かったからね!

 

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大きな声と拍手で祈るように全員に声をかけた。

倒れこむひと、歯を食いしばるひと、笑顔で応えてくれるひと、、、

みんなそれぞれに頑張ってる。

しかし、手は貸せない!

励ますことしかできない!!

頼むからあとちょっと頑張ってくれ!水が貰えるから!!

みんなの必死の形相に心を打たれる。

「ナイスファイト!!」だ!!

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.....2時間遅れでやっと仲間の姿を発見!!

いろいろあったのだろう、、、

体調、補給、ケガについては問題なさそうだ。

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トレイルを少し並走したが足取りもしっかりしているので安心した!

再び月夜見へ向かう。

関門時間までは2時間ほど余裕がある。

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補給と睡眠を見届けてから私はゴール地点へ移動した。

月夜見からはゴール地点までは車で1時間半ほどかかった。

みんないい顔してゴールしてくる!(^ ^)

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みんなのパワーをもらいながら、

羅針盤の仲間のゴールも見届けることができた!

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 良かった!!

 

今回は、待つことの大変さ、応援の人の苦労がよく分かった。

「いつも感謝しながら走ろう」と改めて強く思った!!

ハセツネ完走の皆さまお疲れ様でした!!

 

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後編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

後編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

 

前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

からの続きです。(↑ご覧になられていない方は是非どうぞ♫)

 

youtu.be

 

とても気持ちの良いレースでした!!

地元岡山を代表するレースどころか、

国内の数あるレースの中でもかなり良質なレースではなかったかと思います!

関係者サイドからはいろいろな改善点はあるかと思いますが、

難易度、コースの構成、景色など、私にとっては記憶に残る良い大会となりました!

天気だけは、誰にもどうすることはできませんが、

岡山県は、「晴れの国おかやま」というだけあって晴れる確率が高く、眺望が楽しめる確率も高いと思います!!

この日も雲海の広がる景色は感動でした!!

 

来年以降ますます進化していくと思いますが、

新庄・蒜山スーパートレイルのファンは増えていくと思います。

私も、いちファンとして毎年楽しみにしたいと思います。

 

大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、そしてともに走ったランナーの皆様、

本当にお疲れ様でした!

 

楽しく完走できたことに感謝しています。

ありがとうございました!!

 

 

 ゲストのHOKA小川 壮太さんと。

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 私の周りにいた人々。

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また、どこかのレースでお会いしましょう!

来年も10月の新庄・蒜山スーパートレイルは要チェックですよ (^0^)/

 

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前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

 

UTMB後、初のレース。

 

UTMBリタイヤ後、嫌いになりかけたトレイルランニング・レースをじっくり考え直し、

今回は旅をテーマに楽しく走ってきました!

地元岡山のトレイルラン仲間が多くボランティアをするなか、

みんなに見守られながら、贅沢な旅をしてきました!

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しかし、旅と言っても、

西日本最大級の74.5km/+3190mという規模は、ITRAポイント4というなかなか手強いものでした。

特徴としては、

前半と後半にしっかりと登らせる山があり、中盤は走れる林道がメイン。

長い林道の登りではふくらはぎが、

長い林道の下りでは膝と腸脛靭帯が傷みやすい。

下りでは爪にも注意が必要だ!

実際に

多くのランナーが後半に走れなくなっているのを見た。

私も後半の最後の下りで膝と足首が怪しくなっていたのだが。。。

なんとか持ちこたえることが出来ました。

 

これもいろいろな方に声をかけていただいて、

気分良く走ることができたおかげです!!

大会関係者の方をはじめ、ボランティアの方々、

そして

大会に参加していたこのブログの読者の方々、

声をかけてくださりありがとうございました!!

今後とも引き続きよろしくお願いいたします!!

 

何はともあれ、楽しい旅の思い出をご覧ください(^^)

 

youtu.be

 

後編につづく。。。

 

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新庄蒜山スーパートレイル2017

新庄蒜山スーパートレイル2017

 

我が岡山県の新庄村から今年もアツいレースの発信です。

ロングコースはITRAポイント申請済

【4 points 】74.50km / 3190m+

制限時間:15時間 

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今年で2回目になるこの大会は

「ブナの森から桜並木の凱旋門へ-」
岡山県新庄村・真庭市周辺に広がる中国山地大山蒜山三座の雄大な風景と人情味溢れる人々のおもてなしを体感できる西日本最長クラスのトレイルランレースです。

ロングコースの参加人数200名というコンパクトさとは裏腹に、新庄・蒜山の雄大な大自然がランナーたちを充分にもてなしてくれるのであります。

山へのインパクトに配慮したのか、ホスピタリティを追求したのか、とにかく贅沢なレースだと思う。ここは自然に恵まれた地域。

今後の発展も望めるレースなのでしっかり満喫したいと思います。

 昨年は短い方のクラスに出場しましたが、

racinvan-tebi.hateblo.jp

天候にも恵まれ、楽しかった!!

基本的に岡山県は「晴れの国!」 。雨の少ないところで有名です!

だから、気持ちのよい天候のもとで走れる確率が高いのです!!

岡山をよく知らない県外のトレイルランナーの方には特におすすめです!!

 

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*昨年のゲート写真。いいね!

 

今年はロングに挑戦します!

UTMB後、いろいろ考えを一新して臨む第1戦目です。

私にとっても大事なレースになると思います。

新庄・蒜山の山々が私に何を教えてくれるのでしょうか。

楽しみです!!

完走できるように頑張ります(^^)/

 

そして、

ボランティアの皆さんよろしくお願いします!!

 

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足の腱鞘炎とアキレス腱炎

足の腱鞘炎とアキレス腱炎

 

両足首の痛みがなかなか治らない。。。

 

 

 

踵、くるぶし、アキレス腱、足の甲、、、

UTMB以後、気にすればいろんな所が。。。

気にしないようにしばらく走っていたが、、、

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次のレースもあるので、少し休憩だ。。

 

いやぁ〜、

早く治したい!!

 

困った時にはいつもお世話になっている整骨院に行く。

先生はいつものように問診して、

これはどう?こっちはどう?

なんて言いながらピンポイントで患部を攻めてくる。

「たまにFBで見てるからなんとなくそうだろうなと思って。。。」

と、さすがの治療です(^^;;

 

先生は私の癖を見抜いているから凄い!

「あ〜〜これはねぇ、、、」と言いながら

アキレス腱周りの筋膜リリースをしてくれて、ふくらはぎを揉みほぐし、電気を当て、テーピングで固定という流れるような処置。

「来週、実はレースなんです!」

と伝えると、

「・・・・・(^^;;」

レース前にもう一度来てくれと、、、。

 

いろんな足の痛みの症状を相談させていただくと、、、

どうやらシューズの紐の締め付けによる障害が出ていたようだ。

たまに足裏がシビれたりするのも紐の締め過ぎによるものらしい。。。

シューズをフィットさせたくてキツく締め上げていたのが災いしたのか。

UTMBでの謎の両足首痛はどうやら紐の締め過ぎであることが判明した。

ヒモの締め方も重要なのですね!

やはり、

足首のアソビは大事なようだ!

racinvan-tebi.hateblo.jp

足の腱鞘炎アキレス腱炎

練習を休んでいれば自然に治るものと思っていたがそうでもないみたい。。。

慢性化する前に処置をしなければ。。。

これを機に、

ストレッチは毎日欠かさずやっていこうと決意したのでした!

 

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クールマイユールにて、謎の足首痛の顔。。。

 

 

次は

新庄蒜山スーパートレイル!!

 

 

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