キターーー！！rh+の実力はいかに。
キターーー！！rh+の実力はいかに。
サングラスを新調した。
レンズに視度矯正を入れ、調光レンズにカスタマイズしたnewサングラスがやっと来た！
嬉しい！！(^^)
オークリーではなくrh+（アールエイチ プラス）というブランド。
上下の揺れに強い設計だ。
正面からの流線型デザインも、
サイドからのフォルムも好きだが、
メガネはこの角度が一番好き！！
なんとなく華奢で洒落たイタリアっぽいデザインだ（^^）
rh+のフォルムと奥行き感がシビれるねぇ！
テンプルの長さ、アールのつき方がフィット感を上げてくれているし、
ノーズパッドもしっかりしているのでかなりズレにくい！
見た目だけじゃなく実用性もしっかり考えられている。
早速掛けてみると、こんな感じ！
レンズは調光レンズなので夜はクリアになり、
紫外線を浴びるとだんだん黒くなっていくお利口さん（^^）
もちろん視度矯正もバッチリだ！
実際、トレイルに出ても揺れが少なく違和感がないのがいい！
白は何にでも合わせれるので使い勝手が良いし、
効かせ色が赤ってのもジャパンテイストで ◎ だね！
今年のUTMBはこれで行く！！
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羅針盤キャップ☆第２弾到着！！
羅針盤キャップ☆第２弾到着！！
思いのほか、ご好評いただきました「第１弾！！羅針盤キャップ」！（^^）
シンプルでウェアにも合わせやすくて私はとても気に入っている。
北海道に２個、福岡に１個、埼玉に１個（彩の国で落とした）、岡山に２１個と各地でご活用いただき嬉しい限りです！！
調子に乗り第２弾を製作！！
第２弾のキャップは、女子でも可愛くかぶれる4パネルのキャップです。
デザインは、エイドステーションでよく見かけるバナナをふんだんに取り入れました！
最近、岡山の新名物！？に ”皮ごと食べられるバナナ”がある！
１本６００〜７００円とかなり高級品だ！
全国TVでも取り上げられたらしい。。。( 私は食べたことがないけれど。。。（^^;; )
ということで バナナのデザインにした！！
「バナナを食べて、ハンガーノックにならないで！」という願いも込めたデザインである（^^）
さぁ、UTMBでもバナナ旋風を巻き起こそうかな（^^）
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速報！インナーメッシュ。
速報！インナーメッシュ。
2018/6/13の投稿以降、新たな発見が、、、
先日のRun through the Nightでの出来事だ。
Run through the Nightとは、、、
深夜からスタートして夜明けを迎える練習。
ロングレースにおけるこの重要な時間帯をどう過ごすかのトレーニング。
夜はナーバスになりやすく、
いろいろな状況変化に対処していくことが大切だと考えます。
ミレーのインナーについて、、、
先日のRun through the Night で使用した時、汗冷えが生じてしまった。
ポリプロピレン66%という数字がどうだかわからないが、汗による湿り気を感じた。
多少汗を吸い込んでしまい重くなるのも実感する。。。
この状態で気温が下がれば当然、身体全体が冷たくなる！
初めて練習中に下痢を伴う腹痛を起こしてしまった。。。。
上に着るTシャツの素材やその日のコンディションにもよるかもしれないが、、、
標高の高いUTMBなどのレースの際にはとくに注意が必要だ！
そこで、
もう一度いろんな状況で着比べてみた。
やはり素材に重きを置いた方が良いということで、
TNF/100 DRY TANK が優秀だという結論に達した！
ポリプロピレン100%の方が汗を含んだ場合でもミレーのインナーより断然軽い！！
汗の吸収は断トツ少ないです！！
ただ首元の詰まり、フィット感が若干気になるところだが、
私の場合はレディースのL〜XLで問題は解決した！
首元も開いているし、フィット感も理想的だ！
いつもメンズのS〜Mを着用で、上の問題が気になる方は是非TNF/100 DRY TANKのレディースLXLを試してみて欲しい！
すべての問題は解決されると思います。
抗菌加工されているのも嬉しいですね(^^)
ということで、
第１位は、TNF/100 DRY TANKのレディースサイズLXL に変更させていただきます！
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久々夜通し練習
久々夜通し練習
W杯が始まって急激に睡眠時間が削られて行くなか、久々Run through the Nightを開催。
いつものナイトランより1時間遅く集合し、日の出までの時間を不眠不休で活動する。
蛍エリアを外した1周6kmの龍ノ口コースをぐるぐると回る練習。
メンタルのトレーニングにもなる。
そして、
夜は予想外のことが起こる。
とくに気温の変化や睡眠不足による体調不良には気をつけたい。
この日も予想外に冷え込み、腹痛を抱えながら乗り切る周回もあった。
どういう対処が効果的なのか？
こういう経験が財産になる。
ダークネイビーからペールブルーへと変わる空、、
夜明け前のこの時間帯がたまらなく好きだ。
日の出前の最後の周回は絶景ポイントまで足をのばし、
今回の活動を称え合う！
みんなの顔が最高に緩む瞬間だ (^^)
ハイカーの方々が動き出すころRun through the Nightは終了する。
昨年のUTMB、寒さと疲労で越えられなかった二日目の夜。
あの時は、あたたかく気持ちのいい朝が来るとはとても思えなかった。。。
だから私はこのRun through the Nightをする価値はある。
夜を越えたら必ず朝が来ることを癖づける！
朝日からパワーをもらえるのだ！！
この後、別の仲間が朝ランに来たのでおかわりラン1周して終了。
さすがに眠くてフラフラだ (^^;;
距離28km、累積標高2,265m
いい練習ができた！！（^^）
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Teton Bros.パンツのスリット
Teton Bros.パンツのスリット
先日のブログでTeton Bros.のパンツを気に入ってるという記事を書いたが、
ELV1000 5in Hybrid Short についてひとつ気になることがある！！
ズバリ、、、
スリットが深すぎる！！
割と細身に作られたパンツなので、
足の動きを妨げないようにスリットを深めにしているのはわかるのだが。。。
それにしても。。。
最近は、
サイズで悩んだら大きめをチョイスするようにしている！
ジャストサイズよりも少しゆったりめが気分だからだ。
スリット感は少々気になっていたのだがMを購入した。
しばらく気に入って履いていたのだが、
少し大きいような。。。
ランニング中の写真を見てみたら、、、
ヒラヒラめくれ上がっている。。。
これは、、、、いかん！（^^;;
すかさず洋服のお直し”マジックミシン”に駆け込んだ。
カスタマイズじゃ！！
なんでも自分仕様にカスタムするのは嫌いじゃない。
↓これは元々のスリット幅。
こんなにめくれ上がる。。。
↓4cm閉じることにした。
これくらいだったら、足の動きにも干渉しないだろう！
そう、これくらいでしょ！
快適、快適！！見た目もGOOD!!!
マジックミシンで680円なり〜 (^^)
結果、スリットを調整すればMサイズで丁度良かった！
調子いいのでネイビーもカスタムしよっと。(^^)
これでTeton のパンツ、最強になったぜ‼️
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インナーメッシュはこれだな！
インナーメッシュはこれだな！
インナーは何を使っていますか？
梅雨の蒸し暑い季節、インナーなしでは走れませんね。
①TNF/ ハンドレッド ドライ タンク・・・・・ポリプロピレン100%
②ファイントラック/ パワーメッシュ・・・・・ポリエステル85%,ポリウレタン15%
③ミレー／ドライナミック メッシュ・・・・・ポリプロピレン66%,ナイロン28%,ポリウレタン6%
ポリプロピレン繊維の特徴
・化学繊維の中で最も軽い
・吸水性がないため速乾性に優れている
・熱伝導率が低いため保温にも効果がある
これはインナーにもってこいの素材ではなかろうか。。。
今まで良いと思われるものは試してみたが、私的に絞られたのはこの３つ。
良い点、気になる点を１つずつ、、、
選ぶときの参考になれば幸いです（あくまで個人的な意見ですので悪しからず）
①良い点・・・終始さらっとした感じで軽い ／ 気になる点・・・首が詰まっていて、フィット感が甘い。
②良い点・・・撥水力 ／ 気になる点・・・首が詰まっていて、肌にひっつきベタベタする。
③良い点・・・首回りがスッキリしていてフィット感が良い ／ 気になる点・・・メッシュの間に指が入り、着脱に気を使う。
やはりポリプロピレンを使用しているインナーは汗戻りがなく肌離れが良い！！
インナーは迷わずファイントラック！という声をよく聞くが、、、
伸縮性のなさと肌にひっつきベタベタする感じがして、どうも私には合わない。。。
消去法により①と③が残り、共にポリプロピレンのサラッと感がある。
どちらも捨てがたいが、、、キメては、、、
「インナーはベースレイヤーやアウターの見た目の邪魔をしてはならない！」
というファッション的な見解から、、、
③ミレー／ドライナミック メッシュ
首元のスッキリしたものを選んだ。
これならざっくりしたTシャツの首元から出ることもないだろう。。。
ちなみにこういうのもある。
ドライナミック メッシュ ボクサー
実はこいつも使用中。（ちなみにこの写真は私ではありません。。。（^^;; ）
気まぐれなので、
順位が変動したらまた報告します！ (^^)/
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京都一周トレイル
京都一周トレイル
先日の六甲トレイルの翌日、
京都へ移動。
初めての京都一周トレイル。
の一部を観光ランしました(^^)
累積標高は約1,010m。
平日なのに観光客が多く、伏見稲荷敷地内は走ることはもちろん、
歩きも思うように進まない。。。（^^;;
長〜い長〜い鳥居をくぐっていく。
やっとの思いで鳥居を抜けると、
民家の方へ下っていく林道に出た。
竹林にさしかかったところで、、、
わわわわわ、、、、
サル！！
いきなりサルのお出迎えにビックリ‼️
狭い道なので、そーーーっと横を通過します(^^;;
驚いたーーー！
この日も気温は30℃オーバー。
走るには、ちと暑い。。。
トレイルに入るまでは、
住宅街の中をウロウロと。。。
標識が分かりにくく少し迷ったが、
オリエンテーリングのようでそれはそれで楽しかった(^^;;
京都は本当にお寺が多く、厳かな香りがする。
トレイルに入るとサーっと風が通って気持ちいい！！
六甲よりも全体的に走りやすい印象だ。
時々開ける街景色が京都らしくていい感じ。
京都は高層ビルがないので全体的に街が見渡せて開放感がある(^^)
この日の補給は、エイドまでEnemoti × 1個のみ。
六甲同様に、２時間補給でやってみたが、エネルギー的には問題なさそうだ。
南禅寺エイドに到着すると、
さすがに空腹感が出てきたので、
みたらし団子とソフトクリーム、アイスコーヒーを補給。
お洒落なコーヒー屋さん。
観光客や修学旅行生に紛れてついつい休憩が長くなってしまった。。(^^;;
さぁ、気を取り直して最後のひと登り、、、大文字山！
登り切ると絶景があるということでワクワクしながら頑張った。
大文字を向こうから見ることはあってもこっちから見下ろすなんて、、、
感激です！！
最高です！！
そして、
大文字から一気に駆け下りたら銀閣寺ゴールが待っていました！
約３時間の観光ラン、
暑かったけど楽しかったぁ！！
２日間の関西トレイルラウンドは、いい刺激になりました！
「今度は比叡山ね！」と、、、
関西のトレラン仲間は元気ですわ（^^;;
ありがとう！！
UTMBに向けてしっかり追い込みます！！
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