胸派 or 腕派？ 心拍計対決！！SUUNTO vs EPSON！！
胸派 or 腕派？ 心拍計対決！！SUUNTO vs EPSON！！
意気揚々と心拍トレーニングに励む日々。
先日、簡単に腕で計れる心拍計ウォッチを買った。（^^）
自分の有酸素ゾーン、無酸素ゾーンの把握とか最高心拍までの追い込み練習とかに非常に便利な時計である！！（^^）
EPSON WristableGPS SF-850PB
GPSの反応が良く、心拍管理が何より楽しい！！（^^）
ご無沙汰だったSUUNTOの胸ベルトも最近使うようになった。。
トレーニング中に楽しくて時計を見る回数が増えたのも事実！！
しかーし、、、、、、、
疑問も生まれてきた！！
SUUNTOの時の疲れとEPSONの時の疲れが明らかに違うのだ！！
「心拍計は本当に正しい数値を示してるのか？？」
「んん、、、？？！！」
どういうこと？
20以上も差があるじゃないか！！
かたや無酸素ゾーンに突入した数値で、かたや有酸素ゾーン。。。
これは困る！！！ここの数値、一番大事な境目のところ！！！
日を改めまして、、、
再計測。。
Σ（ﾟдﾟlll）？？！！
何だこれは！？
その後も何度もテストを繰り返し、、、
あくまで個人的な結論を申し上げます。
SUUNTOの胸ベルトは、心拍計起動後2~3分は安定しないことがあるが、エンジンがかかってしまえばすごく安定した数値を表示してくれます！(だいたい自分の感覚の心拍と近い数値)
一方、
EPSONの手首の心拍計は、平常時は安定した数値を示すが、、、
運動開始後、心拍数が上がってるはずなのに心拍計の反応は遅く、実際の心拍数を下げてるはずなのに心拍計数値が下がりにくい。。。
トレイルランのようにフィールドの起伏が激しく心拍の変動が大きくなる場合にはEPSONの手首計測の心拍計は正直信用できないな。。。
もうひとつ、
私の手首の形状と合わないのか手首の心拍計が切断されることもしばしば。。。
しばしば切断されるから数値が安定しないのかもしれない。。。
どちらにしても、これでは気持ちよく使えない。。。
軽くてGPSの反応はいいのだが、、残念だ！！！
EPSONにも胸ベルトがあるのでそちらのモデルの方が良いのかもしれないな。。。
メーカーがどうのこうのじゃなく、手首の心拍計より胸ベルトがいいってことだわ、たぶん。。。（あくまで個人的な意見）
私は面倒でも胸ベルトを使うことにする！！
山はやっぱりSUUNTOだな(^ ^)
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Fun Trails 100K Round 秩父&奥武蔵（後編）
Fun Trails 100K Round 秩父&奥武蔵（後編）
＜前編の続き＞
Fun Trails 100K Round 秩父&奥武蔵（前編） - 岡山的！！アーバン・アウトドアライフ
予定よりも１時間も早い12時間29分14秒でA6飯能中央公園に到着した。
特に飛ばしたわけでもなくイーブンペースで走った成果が出たのだろう。
エイドに着くと、まずドロップバッグを受け取り早く着替えたい！！
インナーのパラマウントメッシュ*1を着ていてもやはり汗冷えしてくるんだな。。
とにかく寒い！！
ストーブにあたりながらなるべく体を冷やさないようにした。
ここまで膝のテーピングをしていなかったが、徐々に膝下に違和感が出始めていた。。
会場にはニューハレブースがあった！！
テーピングをしてもらおうと並んで待っていると、トレーナーはあのニューハレ芥田氏じゃありませんか！！
膝の不調を訴えると、、、
なんと、、ハムストリングにテーピングを。。
この発想はさすが名トレーナーです！！
膝にも神のテーピングをしてもらった（^^）
これで後半も戦える！！
気合も入れてもらい、ありがとうございましたっ！！
エイドの外は真っ暗だ。ライトを切ると何も見えない暗闇だ。
さぁ、
私にとってのゴールデンタイム！！の始まりだ！！
ナイトランはいつも羅針盤*2のメンバーと走っているので得意分野なのだ！！
ヘッドライトはPETZL / nao*3をベースに、下りを攻める為に腰にはULTRASPIRE / Lumen600*4の最強コンビで臨む。。
補給を充分に摂り、さぁ、残り40km。半分はもう越えている！
意気揚々とエイドを飛び出したが、、、日和田山、物見山の登りに随分苦しまされた。。。
まだ20時過ぎなのに、、、
あろうことか早くも眠気に襲われ始め、鎌北湖エイドまでの11.7kmが異常に長く感じられた。
一度睡魔に襲われると、しばらくのあいだ取り憑かれてしまうのが厄介だ。
ランは4拍子、歩きは3拍子の呼吸法で進むのが私のリズムだが、このリズムを完全に睡魔に乱されてしまった！
スピードが上がらない。。
さらに眠くなる。。
幻覚が見え始める。。
とうとうまっすぐ走れなくなる。。。
カフェインを補給しても眠気がおさまるのはせいぜい30分くらいなもの。
せっかくテーピングをしてもらったのに攻めることが出来ない。。。
「くそっ！！」
大きな声を出してもダメで、、、話し相手も周りにはいない。。。
走れないから寒いし。。。
どんどんネガティブに引っ張られる。。。
カフェインを摂りすぎて胃腸の具合も悪くなってきた。。。
食べれなくなれば体内から熱が発生しなくなるので、完全に終わってしまう。
この負の連鎖をどうにか食い止めなければ。。。
とりあえず、次のエイド顔振峠までの登りを休まず、騙し騙し歩き続けた。
顔振峠のエイドで眠るか進むか悩んだが、残すエイドはあと１つということで、
ガスター10と気合いを入れて最終エイドを目指し、眠らず出発した！！
高山不動尊、関八州見晴台、ツツジ山。。。最後まで登りの悶絶が続く！！
ミスコースだけはしないように、暗闇を睡魔と二人三脚で頑張り続けた。。
100mほど登っては峠に下りて、100mほど登っては峠に下りてを何度ループしたことか、、、
あまりにも似たようなシチュエーションの繰り返しで自分がどこをどう進んでいるのか分からなくなった。。
気持ちがどこかに行ってしまいそうだった。。。
4時45分、最終エイドにたどり着いた時には、心からホッとした！！
もう完走は間違い無いだろう！！
残り10km、余計な水を捨て、荷物を軽くして最後まで走り抜く準備をした！
もし走り続けることができれば26時間以内にゴールできるかもしれない！！
少しの希望があるならば挑戦してみよう！！
下り基調だが、登り返しはいくつかやってくる。
いつものナイトランを思い出し、下りは極力トップスピードまで持っていき、登りはなるべく歩かない！！
すると、、、
４拍子のリズムが戻ってきた！！すごく気持ちいい！！
そろそろ2回目の夜が明けそうだ。
ヘッドライトと陽の光が交錯するこの”夜が明ける瞬間”のパワーが大好きだ！！
このままずっと走っていたい！！疲れはどこかに消えて行ったようだ！！
最後のロードに出た！！
秩父神社が待っている！！
「あと3km」と応援の声が飛んでくる。
早朝にもかかわらず応援してくれるのはありがたい！！
このペースで行けば、、、
信号を曲がるとゴールテープが見えてきた！！
走馬灯のように蘇る26時間の出来事が私の胸を熱くする。
そして、、、感動の瞬間がやってきた！！
FINISH!!! 25時間57分05秒。FTR100完走！！
今回のレースでは、山の天気、気温などの条件に合ったウェアリングと補給の仕方が難しかった！！さらに経験を積んで100マイルに挑戦したいと思います！！
そんな経緯を踏まえてもう一度ご覧ください（^0^）
ありがとうございました！！
素晴らしいミストトレイル、FTR100！！
来年はいよいよUTMBか！？
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Fun Trails 100K Round 秩父&奥武蔵（前編）
Fun Trails 100K Round 秩父&奥武蔵（前編）
人生２度目の100km超えのレース。
岡山から車で10時間、
前日に秩父に乗り込み、秩父神社で受付とブリーフィングを済ませた。
天気予報によると、当日は雨が降るとのこと。
レイン仕様の装備、ウェアリングをいろいろシミュレーションしてみる。
興奮しすぎないように早めに睡眠をとろうと思うが、この状態では到底眠れない。。（^^;
午前2時に起床し、スタートまでのルーティンに入る。
どんなレースでもスタート3時間前には起床することにしている。
食事はおにぎり、おこわ、餅などのエネルギー系を摂り、テーピングは今回足首とふくらはぎのみ。
会場に着くと本格的に雨が降り出した。。。
雨の中ドロップバッグを預けて、体を冷やさないようにスタートゲートへ向かう。
緊張感が高まってくる瞬間だ！
いよいよカウントダウンが始まり、
朝5時、START!!! 今年最後の長旅が幕を開けた！
距離105km、累積標高6,658m、制限時間33時間。
序盤はとくに渋滞もなく、ロードを6分/kmペースで走っていく。
まずまずの出だしで、心拍も落ち着いてる！！
10kmほどで第１エイドに到着。まだ暗いせいかすごく早く着いた気がした。
今回のレースは10〜15km毎にエイドがあり、補給内容はとても充実している。
ありがたい！！
ここからコース最高峰の武甲山の登りが始まる。
序盤で足を使いすぎると後半走れなくなるのは重々承知しているが、、、
結構キツかった！早速、足が削られた。。。
900mもの一気登りに武甲山の洗礼を受けた。。残り90kmもあるのに。。。（^^;）
武甲山を制したら、続けて小持山、大持山、有間山の登り返しがやってくる！！
足を休ませてはくれないようだ。。
雨風が容赦なく吹きつけてくる。。。
しだいにランナー達の会話は減り、息づかいだけが大きくなる。
稜線では眼下に雲海が広がる。この景色だけが私に味方してくれているようだった。
おかげで、疲れても気持ちが沈むことはなかった。
気持ちの良いトレイルは、とことん走る！！
霧のたちこめる極上のトレイルにワクワクする！！
このパートは吸い込まれるように走り抜けた！！楽しい！！下りが大好きだ！！
私はついつい調子に乗る癖がある。。（^^;;
トップスピードではないにしろここで怪我でもしたら残りの距離を考えると厳しくなる。
「まだレースはこれからだ！」
ペースを少し落として高低表を手に取り、レースプランの確認をした。
そして舞い上がらないようにと言い聞かせた。。
怪我だけはしないように、、、と。。。
そろそろ周りのランナーさんとも顔なじみになってきた！！
今までのレースのこと、今回のレースの出来事など話しながら楽しさを分かち合い、苦しさを紛らわした。
抜かしていくときも「また、後ほど〜！！」ってな感じで。。。(^ ^)
苦しさを騙しだまし、足腰の仏様”子の権現”までやってきた！！
「最後まで足がもちますように、、、」
このエイドで食べた「すいとん」は本当に美味しかった！！
温かい食べ物がすごく助かる。
生足ショートパンツ姿の人は周りを見渡しても私含めて3人くらいしか見当たらない。
正直寒い。。。
さぁ下り基調のトレイルなので走ってあったまろう！！
目指すは16km先の飯能中央公園！！ドロップバッグを預けている場所だ！！
途中のエイドではトレイルランナーの北島良子選手が応援してくれていた！！
これには、すごいパワーをもらえました（^^）
その勢いのままドロップバッグの待つ飯能中央公園まで快走！！
予定よりも１時間も早い12時間29分14秒で到着。
後編へとつづく。。。
後編へとつづく
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とりあえずFTR100を終えて。
人生2度目の100km超えレースFTR100。
キツかったー。。。
まぁ、人生いろいろあるもんですね。。。
結果は、
25時間57分05秒で見事完走！！
もう早いんだか遅いんだか分からないぐらいの時間の経過ですよね(^^;)
詳しくは、後日アップしますので(^o^)/
まずは、ご報告まで。。
FTR100レポートをお楽しみに！
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そろそろ準備と行きますかー
そろそろ準備と行きますかー
FTR100
2016年締めくくりの大事なレース。
来年のUTMBにエントリーできるかどうかが決まる大事なレース。
なにはともあれ、楽しむことが大事！！
秩父羊山公園を基点にグルっと1周！名峰武甲山や名栗連山、歴史を感じる奥武蔵！走り応えのあるコースを思い切り楽しみたいと思います。
・距離 約１０５km
・累積標高差 約６６５８ｍ
・制限時間 ３３時間
カフェインもアルコールも我慢した！！
そろそろ準備と行きますかーー (^0^)/
UD/AKベスト、ハイドレ1.5L、フラスク×2、TNFストライクフーディ・パンツ、TNFホワイトランニングジャケット、C3fitロングタイツ、ファーストエイドキット、TNFグローブ&ミット、TNFビーニー、ハニースティンガー(ゴールド)×10、塩熱サプリ、ベスパハイパー×3、マグマ×7、パワージェル(梅)×2、ハニースティンガー(チョコ)×1、ブラックサンダー、スポーツ羊羹。
ヘッデンは、PETZL / NAOとSILVA / TRAILRUNNER2。（ドロップバッグUltraspire / Lumen600）
以上のコーディネートになりました！！
シューズ、ウェアはもう少し悩みます(^^;;
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おかやまマラソン調整のはずが、、、
おかやまマラソン調整のはずが、、、
定例のナイトラン。
金曜２２時、僕らのゴールデンタイムだ！
2日後に第２回おかやまマラソンがあるにも関わらず、ゾロゾロ集合。
レースに出場の人は山歩きでもOKのつもりが、、、
ついつい、、、がっつり追い込んだ。。。
まぁまぁ頑張りましたね！！（^^;;
新しいメンバーも加わり楽しかったです！！
さて、
明日の岡山市の天気は、晴れ時々くもり。
最高気温20℃、最低気温7℃、降水確率0%という
岡山クオリティ！！
さすが晴の国おかやま。
選手の皆様、暑さに負けず頑張ってください！！ (^0^)/
今年はFTR100に出場のため私は応援組です！！
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