UTMB 2018 壮行会。

日記羅針盤

UTMB 2018 壮行会。先日、羅針盤の仲間がUTMBの壮行会を開いてくれた。。。 ...... サ、サ、サプライズで嬉しい！！！（^^;; 今年は完走できますようにと、寄せ書きの手ぬぐいと補給食として携行する”エネモチ”をプレゼントしてくれた。。。これは嬉しい！…

2018-08-19

UTMB 2018 スタートウェア決定！

ギア＆シューズレース日記

UTMB 2018 スタートウェア決定！いかにリラックスした状態でスタートできるか。いつも通りを意識して、リラックスした状態でスタートするためにウェアを決めておこうと思う。勝負服選び！！まず、パンツはこれかな。山と道 / 5-Pockets Light Shorts 最…

2018-08-16

UTMB ２週間前にすべきこと（2）

トレーニング日記

UTMB ２週間前にすべきこと（2）ズバリ「食べる練習」だ！！レースの時だけ食べ慣れてないものを食べるのってどうかな、、、？？ましてや、食べたことのないものをレースぶっつけ本番で食べるのって怖いよね！？レースで心配なことと言えば、胃腸のトラ…

2018-08-14

UTMB ２週間前にすべきこと（1）

トレーニング日記

UTMB ２週間前にすべきこと（1）まず第一に、楽しむ準備をすることだ！（^^）追い込みトレーニング期間を終え、いつもより軽めのRUN生活に入ります。しかし、体を甘やかせ過ぎるのも体重増加が怖いので、仲間と夜ランへ。。。やっぱり山が好きだなぁ（^…

2018-08-11

羅針盤 NEW☆アイテム

ギア＆シューズ羅針盤

羅針盤 NEW☆アイテム私の欲しいアイテムに気に入ったデザインが少ない。。。ならばオリジナルデザインで作りたい！！という理由で始めたモノづくり企画第３弾。羅針盤アームカバー製作中。アームカバーは、温度調節、紫外線カット、汗拭き、筋肉の圧着…

2018-08-07

UTMB2018 / My 装備決定！！

ギア＆シューズ日記レース

UTMB2018 / My 装備決定！！ Pack destined to transport obligatory equipment throughout the race.（PaaGo WORKS / RUSH UT ） Mobile/cell phone with international roaming allowing for its use in the three countries (load in to its memory the o…

2018-08-03

こんにちは、SUUNTO 9 です。

ギア＆シューズ

こんにちは、SUUNTO 9 です。これは今年一番の買い物になるかも。。。もうバッテリー残量を心配する必要はないパフォーマンス、エンデュランス、ウルトラという3種類のバッテリーモードをご用意。GPSトラッキングをオンにした状態で、25時間から最大120時…

2018-07-31

夏の激走！三度目の六甲全山縦走。

トレーニング日記

夏の激走！三度目の六甲全山縦走。須磨浦公園〜宝塚まで。三度目の六甲全山縦走にチャレンジです！ SwissPeaks 360 に出場予定のA氏とともに一日お山遊び。お互い１ヶ月後に控えたレースを想定したトレーニング。宝塚（ゴール）に車を置き、スタート地点…

2018-07-29

ハセツネのための夜通し練習

トレーニング日記

ハセツネのための夜通し練習ハセツネとは、正式名称「日本山岳耐久レース」といい、奥多摩山域（71.5km）を制限時間24時間で駆け抜ける大会だ。そのハセツネを完走するためにはじめた夜通し練習が、「Run through the NIGHT」。 racinvan-tebi.hateblo.jp…

2018-07-26

北アルプス！高所順応トレーニング2018

トレーニング日記

北アルプス！高所順応トレーニング2018 racinvan-tebi.hateblo.jp 昨年に引き続き、 UTMB前に大きな山を経験するべく北アルプスへ。高所順応トレーニングです！どのルートにするか散々悩んだ挙句、今年は薬師岳(2,926m)に決定！！薬師岳山頂までピストン…

2018-07-24

高所順応トレーニング2018（準備編）

日記ギア＆シューズ

高所順応トレーニング2018（準備編）昨年の高所順応トレーニングに引き続き、 racinvan-tebi.hateblo.jp 今年も北アルプスです！今回は日程的に山でのテン泊は断念したが、北アルプスの景色を楽しみながらのトレーニングです！！ UTMBに向けて、高所での…

2018-07-17

夏の素材対決！ポリエステル vs メリノウール。

ギア＆シューズ日記

夏の素材対決！ポリエステル vs メリノウール。ロシアW杯もあっという間に決勝戦が終わり、フランスの20年ぶり2度目の優勝で幕が閉じた。 W杯期間中は寝不足ながらもドキドキしたサッカーをたくさん見させていただきました！そんなロシアW杯の熱い戦いは…

2018-07-10

龍ノ口は、今。。。

日記羅針盤

龍ノ口は今。。。西日本豪雨被害以来、岡山県内各地でどんどん被害状況が報告されている中、龍ノ口山はどうなっているのか。。。心配になり、オモテ龍ノ口コースを回ってきました！駐車場に着き、まず気になったのはこの「通行止」看板。少し崩れてい…

2018-07-08

岡山の大雨被害

日記

岡山の大雨被害こんなに降ったのを経験したことがない。「晴れの国おかやま」そう言われるほど、もともと雨が降らない地域だ。県内には大きな河川が３本ありますが、その支流なども含めて至る所で堤防の決壊がありました。全国的なニュースでも取り上げ…

2018-07-05

体脂肪で走りたい！

日記トレーニング

体脂肪で走りたい！栄養素が1gあたりに蓄えることができる熱量は、糖質やタンパク質で4kcal、脂質では9kcalもあります。つまり脂質が1番効率がいい物質なのだ。体脂肪においては2割の水分が混ざっているので、実際の体脂肪1gは9kcal×0.8=7.2kcalの熱量を…

2018-07-01

実感！メリノウールの快適さ。

ギア＆シューズ日記

実感！メリノウールの快適さ。トレランをやりだして５年目、ランニングウェアにおいて、今まで化繊やら天然素材やらいろんな素材に出会ってきた。吸汗・速乾は当たり前のレベルになってきている。。。その中でも最近とくに気に入っているのが、メリノウ…

2018-06-29

ONLY 2 months left before UTMB !!

トレーニング日記

ONLY 2 months left before UTMB !! UTMB出発まで60日となりました。一年経つのは早いものです。 racinvan-tebi.hateblo.jp 昨年どんなトレーニングをしていたのか、、、今年はどれだけ追い込んで行けばいいのか、、、日々模索中ですが、最高の準備をして…

2018-06-27

キターーー！！rh+の実力はいかに。

ギア＆シューズ日記

キターーー！！rh+の実力はいかに。サングラスを新調した。レンズに視度矯正を入れ、調光レンズにカスタマイズしたnewサングラスがやっと来た！嬉しい！！(^^) racinvan-tebi.hateblo.jp オークリーではなくrh+（アールエイチプラス）というブランド。 …

2018-06-25

羅針盤キャップ☆第２弾到着！！

ギア＆シューズ日記羅針盤

羅針盤キャップ☆第２弾到着！！思いのほか、ご好評いただきました「第１弾！！羅針盤キャップ」！（^^） racinvan-tebi.hateblo.jp シンプルでウェアにも合わせやすくて私はとても気に入っている。北海道に２個、福岡に１個、埼玉に１個（彩の国で落とした…

2018-06-21

速報！インナーメッシュ。

ギア＆シューズ

速報！インナーメッシュ。 2018/6/13の投稿以降、新たな発見が、、、 racinvan-tebi.hateblo.jp 先日のRun through the Nightでの出来事だ。 Run through the Nightとは、、、深夜からスタートして夜明けを迎える練習。ロングレースにおけるこの重要な時間…

2018-06-19

久々夜通し練習

トレーニング羅針盤

久々夜通し練習 W杯が始まって急激に睡眠時間が削られて行くなか、久々Run through the Nightを開催。いつものナイトランより1時間遅く集合し、日の出までの時間を不眠不休で活動する。蛍エリアを外した1周6kmの龍ノ口コースをぐるぐると回る練習。メンタ…

2018-06-15

Teton Bros.パンツのスリット

ギア＆シューズ日記

Teton Bros.パンツのスリット先日のブログでTeton Bros.のパンツを気に入ってるという記事を書いたが、 racinvan-tebi.hateblo.jp ELV1000 5in Hybrid Short についてひとつ気になることがある！！ズバリ、、、スリットが深すぎる！！割と細身に作られた…