UTMTご来場ありがとうございました。
UTMTご来場ありがとうございました。
備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口-episode2-にご参加いただきありがとうございました！
参加選手の皆様やスタッフ・仲間に恵まれ最高のepisode2になりました！
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！！
寒い中のレースとなりましたが、皆さまの熱気に沢山の感動をもらいました！
皆様の眩しい笑顔が来年も見られますように、
今年一年の皆様の安全をお祈りしてます！Happy TRAIL RUNNING!!
感謝
大会実行委員長
羅針盤 代表 塩田 哲也（てび）
大会の模様もじっくりとアップして行きます。
お楽しみに！！
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
アーバントレイル天赦日！
アーバントレイル天赦日！
天が全ての罪を許すという、、、
最上級の吉日が「天赦日（てんしゃにち）」。
2月10日はその「天赦日（てんしゃにち）」に当たる日だ。
備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口
何かを始めるには最良の日にトレラン大会ができる。
参加の方には、きっといいことが起こるでしょう！（^^）
心配された天気も大丈夫そうだし、
当日はどんなドラマが待っているのか楽しみで仕方ない！！
（2月10日 くもり 最高気温 8℃、最低気温 1℃）
せっせと準備してきた仲間に感謝！！
あと2回寝たらスタートだ！！
皆さま笑顔でお会いしましょう！！（^^）
ホスピタリティでは絶対に負けないっ！！！
お楽しみに〜
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
FUJI ROCK ラン FESTIVAL'19
FUJI ROCK ラン FESTIVAL'19
レッチリがサマソに決まった。。。
しかし、
私はフジロックに行く！！
嬉しいことに今年は早割りが当たった(^ ^)
実に２年ぶりのフジロック参戦となる。
思い起こせばアウトドアを始めたきっかけはフジロック。
インドアだったが音楽が好きだった。。
ビートルズ生まれのオアシス育ちで、UKロックをこよなく愛していた。
楽器もやってみたが、結局、いまは聴く方が良いというところで落ち着いている。
13年前にフジロックに初めて行って以来、毎年11年間苗場に通い詰めた。
もちろんフジならキャンプでしょ！ということで、
今まで苗場のホテルは取ったことがない！！
11年も同じことやっていれば、
さすがにアウトドアスキルは上がっていくもんだ。
コンパクトなしょぼいソロテントからはじまり、
アライのDOMAドーム、OGAWAのピルツと段々と住まいをデカくしてきた！
グランピングという言葉が流行る前から、
グランピングを意識していたのかもしれない（^^）
もともとアウトドアスキルがあったわけではないので、
前夜祭を含めたフジロック期間の４日ないしは５日間をいかに快適に過ごすか。。。
それが私のサブテーマであった。
夏でも夜は寒くなり、必ずと言っていいほど雨は降る。
アウトドアは濡れると厄介なんだ。
そんなこんなで快適さを追求していくとこのサイズのテントになった！
これ二人で使います（^^;;
室内にはコットでベットを作り、でかい充電バッテリーも完備してある。
UL（ウルトラ ライト）とは真逆の考え方だ。。。（^^;;
しかし、
この頃からトレランザックとゴアテックスのトレランシューズで参戦している！
トレランはじめてよかったーー、動きやすさは抜群だ！！
ステージ間の距離もひょいひょいと走っていける（^^）
実はフジロックランという早朝ランニングイベントもやっている！
フジロック期間中、ランニングをも楽しもうというものだ！
そこで仲良くなったランナーとトレランレースでお会いすることもしばしば。
音楽が好きで走るのも好き、、、
それは絶対友達になるでしょ！！
２年連続UTMBでお休みしたが、
今年はフジロック行きますよーーー (^0^)/
また苗場を走ろう！！
来年はまたUTMBに行けるように、ポイントの準備もしなきゃだわ。。。
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
アーバントレイル龍ノ口、コース徹底ガイド。
アーバントレイル龍ノ口、コース徹底ガイド。
先日、ロングコースの詳細マップを公開した！
地元ランナーさんが試走に来た時に、Googleマップのコースガイドでは分かりにくかったという声を聞いた。。。
そっか、、、等高線の表示もないもんな。。。
山の中の情報はGoogleマップだけではダメだな。。。
他にもそう思っている人が多いのではないかと心配になった。
問題は素早く解決するのが私の心情だ。
早速、
分岐やポイントの写真を撮り、なるべく分かりやすいようにGoogleマップに情報を加えたコースガイドを作った！！
マップ内の数字をクリックするとそのポイントの写真が 出てくる（^^）
これがFBなどでみんなの評判が良かったので安心した！
と、その翌日、、、
ビギナーコースに参加予定の県外ランナーさんから問い合わせがあった。
「龍ノ口山に行ったことないけど、迷わずに行けますか？」と。。。
「ん〜〜」。。。。
コースマーキングは大会直前にすることになっているので難しいかも知れない。
龍ノ口山はマイナールートが多いし、
アーバントレイル龍ノ口は、どちらかというとマイナールートで構成されている。
ビギナーコースと言えど迷う可能性が高いのだ。
迷って地元のハイカーさんに尋ねても、わからない可能性が高い。
せっかく県外から一度行ってみたいとの要望をいただいたので、
分かりやすいビギナーコースガイドを作ってみよう！！
↓ ↓ ↓ ↓ こんな感じで（^^）
高低表グラフにも写真を載せて地図とリンクさせ、二重で確認できるようにした。
ビギナーコースの方も安全にゆっくり行ってみてください！
もし迷ったら、来た道を分かるところまで戻り地図を確認しながら安全に進んでみて欲しいと思います！
ホームページでも一度確認してみてください！
大会前に盛り上がってきたことを実感した出来事でした！（^^）
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
UTMT ロケハン部隊出動！！
UTMT ロケハン部隊出動！！
大会カメラマンのNさんと龍ノ口のロケハンに出かけた。
ゆっくりトレイルを確認しながらのロケハン。
今日は若干曇ってはいたが、晴れ間もチラホラのぞき歩くにはちょうどいい気温。
普段駆け上っていくトレイルがこんな風に見えるんだ。。。
と再認識することもできた！
Best of 龍ノ口はどこなのか。。。
いいロケーション探しの旅。。。
トレランの楽しみの中に景色を楽しむことというのもある。
この大会をきっかけに、
もっとトレランをやりたくなってシューズやザックなどのギアを買うのもいいが、
一眼レフやGoProなどのカメラを買うのも悪くないと思うよ！！（^^）
２時間まったりと龍ノ口山をお散歩！
ハイカーの皆様とおしゃべりしながらの楽しい時間。
こんなハイキングもいいもんだ！
........
撮影ポイントが決まったところで、羅針盤恒例の山頂珈琲タイム！
すると、、、コース確認に来ていたグループと遭遇。
聞くと大会に参加してくださる選手の皆さん。
どうやらコースが分かりにくかったようだ m(_ _)m
たまたま私を見つけて声をかけてくださったので、山頂で地図を広げ解説！
地図には載っていない古道を通るところもあるので、急遽コース案内を実施！！
「分かりにくかった〜」
との声にお応えするべく、早速、「わかりやすいコースガイド」の作成に取り掛かり先ほどHPにアップしました！！
分かりにくかった皆様、すみません m(_ _)m
もう一度確認してみてください！！
スマホでもうまく見れたら良いのだが。。。
いよいよ残り２週間を切りました！
怪我や体調を整えて本番にお会いできることを楽しみにしています！
カメラマンを見つけたら爽やかな笑顔で駆け抜けてくださいね（^^）
よろしくお願いしまーす！！
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
最低気温1℃のナイトランウェアは。
最低気温1℃のナイトランウェアは。
毎週金曜のナイトラン。
暖冬と言われる年でも、必ず寒い日はやって来る。
岡山も最低気温1℃になりました。
寒いです。。。（^^;;
寒がりの私にはCold weather kitを試しておく絶好の時期がきた！
寒い時に何を着て走れば快適か、、、
何が必要なのか悩まなくてすむように、、、
あの日もそうだった。。。
UTMBスタート当日の朝、主催者からメッセージが届く。
↓ ↓ ↓ ↓
寒いってよ！！
だいぶ寒いってよ！！
マイナス10℃ぐらいになるってよ！！
それマズイじゃん！
Cold weather kitを準備しろと。。！
という解釈でよかろうかと思う。
レギュレーションチェックでは、Cold weather kitは要らないよって言われたのに。。。
急展開。
OiOiOi
と、寒いって聞くだけで動揺する温室育ちの私。。。（^^;;
こういうときにこそ冷静にならなければいけない。
寒さに慣れよう！！
前置きが長くなったが、
そんな私の気温1℃のウェア例、、、
長袖パワーグリッド+インサレーション（ベスト）+ウィンドストッパー、ボトムはゲイター+ハーフタイツ+ショーツ。
もしくは
パワーグリッドの代わりにTシャツ＋アームカバー。
レースでロングパンツはいきなり履きません。
スタート時は走ることを前提に考えていますからね！（暑くなることを予測）
歩きがメインになって寒くなってきたらロングパンツをはくことにしている。
そして、
もうひとつ必ず着用するアイテムは、、、
冬のマストアイテムのネックウォーマーだ！
これはいい！！３年ぐらい使っているもの。
パワーグリッドになっているので湿気は逃がすが暖かい。
耳と口を覆うことでかなりの防寒になる！
キャップ派の私には欠かせないアイテムです(^^)
ビーニーはよっぽど寒くなった時用に！！
末端冷え症なのでグローブも忘れずに。
TNFRグローブ
ナイロンフリースで暖かい！
ゴアテックスウィンドストッパーのミトンカバーを被せれば防風効果抜群で、
さらに保温効果が上がります。（甲の部分に収納されています）
これで大丈夫！！（^^）
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！
↓ ↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊
これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村
必見！はじめてのトレイルラン。〜アーバントレイ龍ノ口のルールとマナー編〜
必見！はじめてのトレイルラン。〜アーバントレイ龍ノ口のルールとマナー編〜
シューズとザックを揃えたら、さぁお山へ出かけましょう！
とその前に、、、
トレランにもルールとマナーがあることはご存知だろうか。。。
小さな里山でもちゃんとルールとマナーを守ることで、
みんなが安全に山を楽しむことができます！
意外と知らない人も多いので、ここでもう一度認識して欲しいと思います。
例に挙げるのはこちら、、
「アーバントレイ龍ノ口のルールとマナー編」
装備確認ももう一度。。。
１. 自然に感謝しよう
２. 自分自身の行動に責任を
３. 挨拶をしよう
４. 登山者を優先しよう
５. 追い越すときには絶対に走らない
６. 集団で走らない
７. トレイルを走ろう（道を外さない）
８. ゴミは全て持ち帰ろう
９. 動植物を大切にしよう
１０. 携帯トイレを準備しよう
トレイルランは速く走れるだけが素晴らしいのではなく、
危険を予測して安全に山を楽しめることが素晴らしいのです！
自分の安全を確保することはもちろん、周りのハイカーへの安全配慮もお忘れなく！！
真のトレイルランナーとは、ハイカーにもなれるし登山者にもなれる！
時と場合によって使い分けが必要なのです。
追い越しでハイカーと接触して怪我をさせたり滑落させたらどうでしょう？
急坂を勢いよく下って、下から登ってくるハイカーに落石が当ったらどうでしょう？
しっかり知識を入れてからお山に挑んで欲しいと思います。
＊お読みいただきありがとうございます＊
よろしければ、写真をポチッとクリックしてください！
↑ ↑ ↑＊トレランブログランキングに参加しております。＊
にほんブログ村
