UTMB完走へ向けたトレーニング。＃8週目／3ヶ月（13週）
UTMB完走へ向けたトレーニング。＃8週目／3ヶ月（13週）
・とことん追い込む２ヶ月前
テーマはとことん追い込むはずだが、
ここに来てトレーニングの疲れが抜けず思うように走行距離が伸びない。。
最近、就寝中によく両足を攣ってしまうのはどうしたものか。。。
そんな中、
先日の立山縦走でのトレーニングは、とても良かった！
景色はもちろん良かったのだが、
走れないところをいかに早く歩いてパスして行くかということ、、、
高所で長い時間動き続けること、、、
気温やフィールドの変化に対応して行くこと、、、
普段できないトレーニングができた。
距離は約38kmとあまり長くはなかったが、
累積標高約4,400mととても内容が濃かった。
その後の筋肉痛もなかなかのモンでした（^^;;
距離だけではない内容の濃い練習も大事だと思った。。。
（決して走行距離からの逃げではないよ（^^; 、、、 ）
＃8週目／3ヶ月（13週）の成果は、、、
ラン約54.4km（うちトレイル27.4km）
もう一段ギアを上げないといけないな。。。
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