岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

in OKAYAMA

UTMB完走へ向けたトレーニング。#4週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#4週目/3ヶ月(13週)

 

・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。

引き続き、焦らずケガをしないためのカラダ作りをテーマにします。

 

そろそろ”追い込みモード”に移行して行こうかというところ。

 

#4週目(日〜土曜)/3ヶ月(13週)の成果は、、、

ラン約62km(うちトレイル30km)バイク25.0km

 

コツコツ短時間走行ジムトレを繰り返してみたが、感覚としてはまだまだ。

昨夜、ロングのトレイル練習会として行われた熊山ダークナイトに参加したのは良かった。

10時間耐久と20時間耐久の2カテゴリーあり、岡山のツワモノトレイルランナーが集まった。。

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久々の仲間と走るのは楽しいね!

レインコンディションの中、みんな信じられないほどのガッツを見せてくれた!

私は仕事のため早朝切り上げた。。。

が、約6時間のトレーニングでみんなの頑張りを肌で感じて大きな刺激を頂いた!

 

雨と深い霧の中、レース形式でエイドも充実した実に楽しいダークナイトでした!

関係者、ボランティアの皆様ありがとうございました!

 

 

さ、UTMB追い込みモードに切り替えていこう!!

 

 

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