日記
RUN+TRAILに載せていただきました。 愛読書のひとつ、RUN+TRAIL。 今月の特集はレースコンセプトガイド。 今年5月に開催した、 「備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口」を取り上げていただきました。 P.83に目を通してもらえると嬉しいです！！ 小さな小…
アウトドアスタイルな忘年会 12/17 (日)19:30 at 中山下テラス 先週末の SOTO会 後、、、 Racin'VAN とFRASE の合同忘年会をやりました。 アウトドアサークルとヘアサロンの融合 ?! まさに 美容と健康がテーマです！！ 「内面を美しくすれば外見が変わり、外…
【2017年】買っといてよかったトレラン用品ベスト10（3位〜1位） 前回の4位までの結果はいかがでしたか、、、？ そして、 2017年に最も私を唸らせたモノは何だったのか、、、 それでは、行きましょう！！ 3位 TNF / WHITE RUNNING JACKET 軽量コンパクトなイ…
2017年、買っといてよかったトレラン用品のベスト10 今年活躍したアイテムを勝手にランキング！ 共感してくれる人いるかな〜？.....（^^） 今回は4位までの発表です！！ 早速行くよ〜、、、 では、、、 10位 Mountain King / Trail Blaze Skyrunner 1本あた…
SOTO会 & 山頂カフェ 12/17(日)8:00am in 龍ノ口。 師走の忙しいなか、朝早くからたくさんの人が集まってくれた。 今年最後の羅針盤SOTO会。 ゆっくりハイキングをしながら、山頂カフェを楽しもう（^^） 最近トレランに熱が入り過ぎて、 久しく山頂カフェを…
トレランキャップが欲しい。 最近ツバをハネ上げるタイプのキャップが増えてきた。 今までツバをハネ上げるタイプのキャップは自転車乗りのイメージだったが、 トレランでかぶる人も多くなってきた。 私もそのうちのひとり。。。 ↑↑ これは、超お気に入りの…
本日よりUTMB 2018 プレエントリー開始。 挑戦できるならやってみよう！ ポイントは、3レースで15ポイントはキープできている。 ２年連続は難しいのかなぁと思いつつも、 プレエントリー完了。 プレエントリーは、〜2018年1月3日（水）まで。 2018年1月11日…
やっぱ朝ランが好き。 FTRが終わってからというもの、、、 急に寒くなったり、、、 風邪をひいたり、、、 忘年会が続いたり、、、 来年のメインレースが決まらなかったり、、、 朝ランできず、モヌケていた。。。 これだっ！！ これがUTMBを完走できなかった…
来年のレースが決まらない さて UTMF出場が消えた今、、、 来年のメインレースはどうするかな。。。 ASOはあっという間のエントリー終了。 走りたかったなぁ。。。 そうなるとあれだな、、、、 12/14からエントリーがはじまるUTMBか。。。 なんか決めきれな…
FTR100準備編。 今週末は寒そうだ。。。 昨年のFTR100は大雨の中のスタートだった。。。 今年は晴れて欲しいな、、、と思っていたが、どうやら天気は悪いようだ。。。 ま、そんな欲を言っていたらUTMBの完走ができなくなるので、 どんな過酷な条件でも諦めず…
勝負ヘア レース前、必ず髪を整えます。 職業柄。。。 あえて散髪とは言いません。。 「帽子を被るから」とか、 「どうせ汗でぐちゃぐちゃになるから」とか思いがち。 しかーし、 実は気分の問題が大きいところ。 髪を短くしたからとかじゃなく、整えて気分…
100マイラー 160km（100マイル）以上のレースを完走すること、またその人。 距離だけで言えばフルマラソンの約４倍。 累積標高は大体、富士山を2〜3往復するぐらいになるだろうか。 簡単なことではないことぐらいは、カンタンに想像できるだろう。 まず、 10…
初めての連鎖 中学時代サッカーをしていた頃、 膝や足首などのケガは付き物だった。 しかし試合が終わり２〜３日すると回復していた記憶がある。 いや、回復とは語弊があるかもしれないが、少なくとも痛みは引いていた。 最近、 トレイルランレースで足首を…
30年ぶりの大山登山。 台風の影響で珍しく岡山でも雨が続いた。 「晴れの国おかやま」らしからぬ長雨だった。。。 かねてから楽しみにしていた大山*1登山。 早く止んでくれと願った。 大山登山といえば、、、14歳の時に登って以来、それっきりだ。。。 トレ…
「次回」アーバントレイル龍ノ口。 プレ大会からもうすぐ半年が経とうとしている。。。 ４０歳を過ぎてからというもの、ホントに時間の経過が早い気がするなぁ。。。 「あれから半年か、、、」 備前国総社宮杯！アーバントレイル龍ノ口 youtu.be 岡山のトレ…
2017年ラストレース。 今年を締めくくるレースとなるFTR100。 昨年は雨のスタートとなり、結構な寒さだったと記憶している。 www.youtube.com 今年は30時間以内に完走すると、ウェスタンステイツ2019の抽選に申し込むことができるそうだ！ ヨーロッパはUTMB…
０関門勝負の幕開け！！ コース変更や開催時期の変更で何かと注目を集める、国内最高峰の100マイルレース「UTMF」。 2018大会は富士山をぐるっと一周というわけには行かないのが残念ですが、 富士山を眺めながらのレースというのは魅力的です！！ いよいよエ…
OKAYAMAを走ろう！ 参加案内書が届いた。。 先日の地元のトレランレース「新庄蒜山スーパートレイル」に引き続き、 今度は地元のマラソン大会「おかやまマラソン2017」だ！ 昨年は、抽選にハズレてしまい応援に回ったが、チームの仲間の頑張る姿やお客様(FRA…
応援で行く！ハセツネCUP。 日本一人気の高いトレランレース「ハセツネCUP」！ 毎年５分もすればエントリーが埋まってしまうほどの人気ぶりだ。 大会の歴史は長く、出場するのはとても名誉なことである。 今年は、羅針盤の仲間の出場が決まり、はじめてハセ…
後編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 からの続きです。（↑ご覧になられていない方は是非どうぞ♫） youtu.be とても気持ちの良いレースでした！！ 地元岡山を代表するレースどころか、 国内の数あるレースの中でも…
前編。SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 UTMB後、初のレース。 UTMBリタイヤ後、嫌いになりかけたトレイルランニング・レースをじっくり考え直し、 今回は旅をテーマに楽しく走ってきました！ 地元岡山のトレイルラン仲間が多くボランティアをするなか、 み…
新庄蒜山スーパートレイル2017 我が岡山県の新庄村から今年もアツいレースの発信です。 ロングコースはITRAポイント申請済 【4 points 】74.50km / 3190m+ 制限時間：１５時間 今年で2回目になるこの大会は 「ブナの森から桜並木の凱旋門へ－」 岡山県新庄村…
足の腱鞘炎とアキレス腱炎 両足首の痛みがなかなか治らない。。。 踵、くるぶし、アキレス腱、足の甲、、、 UTMB以後、気にすればいろんな所が。。。 気にしないようにしばらく走っていたが、、、 次のレースもあるので、少し休憩だ。。 いやぁ〜、 早く治し…
あれから3週間、夢のUTMB帰路日記。 あれから3週間が経ちました。。 帰りの飛行機で書いていた日記です。 〜以下、日記より〜 「トレイルランとはジャーニーだ！」 誰かが言ってたのを思い出した。。。 今回のUTMBは、限りなくトレイルランニングという競技…
シューズのアソビは必要だ。 シューズは身体の一部にならなければいけない。 以前カスタマイズした、LA SPORTIVAのAKYRA。 racinvan-tebi.hateblo.jp フィット感が格別に上がって良かった。。。 が、アソビが少なくなったため、足首の可動域が制限されること…
UTMB Courmayeur以降の失敗 （前回、前々回からのつづき） racinvan-tebi.hateblo.jp racinvan-tebi.hateblo.jp クールマイユールまでの下りのパートでしっかり走れたのでほぼ定刻に到着できたが、 次の関門の制限時間を考えるとなかなかゆっくりしていられ…
UTMB 私の軌跡（シャモニー 〜 クールマイユール） 雷雨予報のスタートから曇りになって一安心。 しかし、 当日2箇所のコース変更が発表された。 大会本部からは以下のメールが届く。 UTMB Start 18:30, normal route except Pyramides Calcaires and Tete a…
まずはUTMB結果報告 結果をひと言で片付けてしまうと、109kmのLA FOULYでDNFとなりました。 今思うと、、、なぜ、、、 これについて冷静になる前に、いろいろ書き記したいと思います。 （少々感情が入り過ぎている可能性がありますので気になさらず、ご理解…
人生2回目の海外旅行がUTMBとは、幸せ者だ！2回目の海外旅行と言っても、前回は15年前。初めてと言ってもいいぐらいだ。。UTMB出場が決まってから、いろんな準備をしてきた。身体の準備、装備の準備、宿の準備、出国の準備、、、やっとこの日を迎えた！ 岡山…
UTMB完走へ向けたトレーニング。＃13週目（最終週）／3ヶ月（13週） ・刺激を入れない１週間前。 疲労を完全に抜いていく。 短時間のロードランニングで極力刺激は入れない。 全ての装備を背負ってのランニングも取り入れる。 これは、実際に出てくる問題を…
