久々夜通し練習
久々夜通し練習
W杯が始まって急激に睡眠時間が削られて行くなか、久々Run through the Nightを開催。
いつものナイトランより1時間遅く集合し、日の出までの時間を不眠不休で活動する。
蛍エリアを外した1周6kmの龍ノ口コースをぐるぐると回る練習。
メンタルのトレーニングにもなる。
そして、
夜は予想外のことが起こる。
とくに気温の変化や睡眠不足による体調不良には気をつけたい。
この日も予想外に冷え込み、腹痛を抱えながら乗り切る周回もあった。
どういう対処が効果的なのか?
こういう経験が財産になる。
ダークネイビーからペールブルーへと変わる空、、
夜明け前のこの時間帯がたまらなく好きだ。
日の出前の最後の周回は絶景ポイントまで足をのばし、
今回の活動を称え合う!
みんなの顔が最高に緩む瞬間だ (^^)
ハイカーの方々が動き出すころRun through the Nightは終了する。
昨年のUTMB、寒さと疲労で越えられなかった二日目の夜。
あの時は、あたたかく気持ちのいい朝が来るとはとても思えなかった。。。
だから私はこのRun through the Nightをする価値はある。
夜を越えたら必ず朝が来ることを癖づける!
朝日からパワーをもらえるのだ!!
この後、別の仲間が朝ランに来たのでおかわりラン1周して終了。
さすがに眠くてフラフラだ (^^;;
距離28km、累積標高2,265m
いい練習ができた!!(^^)
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