2018 LAST RUN

2018 LAST RUN

年末の忙しさで疲れも出ているのか、、、 

膝の具合が良くない。。。 

FTRで負傷して以来、全くと言っていいほど走れていない。。

骨には異常がないのはレントゲンで確認したが、、、

どうやら膝の腱が損傷しているらしい。。。

座っているだけでも時間とともに鈍痛が襲ってくる。

こんなのはじめてだ。。。

徹底的に治すため、整骨院で超音波の日々。

ようやく先生のOKがでたが、、、

気がつけばもう大晦日。。。

羅針盤 2018 LAST RUNには間に合った（^^）

仲間が企画してくれたLAST RUNに元気に参加！

仲間と走る2018 LAST RUN ♫

膝の痛みは嘘のように消えていったが、練習不足でキツイキツイ（^^;;

しかし、みんなと走れば

楽しい！楽しい！！

この楽しさがトレランの良さだ！！

これが羅針盤の良さだ！！

最後にはみんなで年越し蕎麦（^^）

今年も一年ブログを読んでいただき、ありがとうございました！！

てびは元気です（^^）

また来年もどうぞ宜しくお願い致します。

RUN FOR SMILE !!（^^）

良いお年を！

＊お読みいただきありがとうございます＊

よろしければ、ポチッと下のバナーのクリックをお願いいたします！

↓　↓＊トレランブログランキングに参加しております。＊

これからもよろしくお願いします（^^）
にほんブログ村