ハセツネのための夜通し練習
ハセツネとは、正式名称「日本山岳耐久レース」といい、奥多摩山域(71.5km)を制限時間24時間で駆け抜ける大会だ。
そのハセツネを完走するためにはじめた夜通し練習が、
「Run through the NIGHT」。
いつもの「羅針盤ナイトラン」の拡大版として不定期で開催されるイベント、
龍ノ口山をぐるぐる夜通し周回するトレーニング。
通称「ランスルー」。
深夜0:00にスタートして日の出まで走り続ける。
深夜走り続けるハセツネを意識してはじめた練習だが、
ロングレースにおいては一晩越すのは当たり前で、二晩越さないといけないこともあるので良い練習になっている。(ちなみに今年は2年ぶりにハセツネ出場が決まった!)
周回コースなので途中参加、途中離脱もOKにしている!!(離脱の報告は誰かに伝えること、、、(^^;; )
UTMBが迫って来たため、最近は週に一度、二人以上人数が揃えばランスルーGO!!!です(^^)
龍ノ口山は257mの里山だが、1周4km〜10kmまでバラエティに富んだコース設定が出来る。(7/28現在、10kmコースは草ボーボーなので難しい)
最近よく使うコースは1周7.5km、累積標高550mの表・水落コース。
先日はこのコースをぐるぐる4周。
夜間は不安になることも多いが、仲間が居てくれるので心強い!
たまにウリボーやイノシシが応援してくれることもある(^^)
辛く不安な夜を越えたご褒美に、
こんな清々しい景色が現れる!!
頑張れば頑張っただけその景色は美しく見えてくる。
最後までやり遂げたら、、、
こんなポーズも自然に出てくるのだ(^^)
ゆっくりでもいい!
長く山に入ることで気づくことがたくさんある。
一日の山の変化を楽しみながらのトレーニングがロングレースには必要だと思う。
もちろんUTMBフル装備を担いで走る。
今年は絶対 ラ・フーリーの夜を越すぞ!!!!
ゴールでこのポーズができるように!!
さぁUTMBまであと1ヶ月。
まだまだ追い込みます!!
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