補給食について考えてみる
補給食について考えてみる
最近さらに、トレランが楽しくなってきた！
試験勉強的なトレーニングから抜け出すため、
自分のスタイルを確立するため、日々試行錯誤。
最近、
補給食（エナジージェル）について少し考えさせられている。
私をいつも応援してくれる親友のMくん。
彼はトレイルランはしないものの、昔からアウトドア競技（主に水上競技）に携わる仕事をしている。
ふとした会話から、
一緒にトレランレース(アーバントレイル龍ノ口)を運営するようになって、トレイルランの実態を徐々に理解してきている。
そんなMくんはたまに初歩的な質問をしてくる。。。
これが凄く新鮮で考えさせられることが多い(^^;;
「なんで走るの？」
から始まり、、、レースの安全性や傷病者に対しての対応についてまで。。。
小学生のようになんでも質問してくる（^^;;
明確な答えが出せないことも正直ある。。。
先日は、補給食（エナジージェル）についての話。。。
M：「何であんなに高いの？」
私：「高カロリーだから、いっぱい高価なものが入ってるんだよ！」
M：「美味しいの？」
私：「いや、モノによるけど大好物になるようなものはない。。。」
M：「明らかに体には良さそうではないけれど、大丈夫？」
私：「軽量でエネルギー補給するにはこれしかないんよ。。。。。」
M：「体にいいことしてるのか、体に悪いことをしてるのか分からんなぁ。。。」
私：「。。。。（^^;」
確かにそう言われたら、、、
あくまで非常食だから、毎日ジェルを食べて生活するものではない。
スポーツは健康につながると思い、何の疑いもなくハードな方へと引っ張られている自分に気付く。。
レースの時だけ仕方なく軽量で高カロリーのものを摂取して完走を目指すことが、
Mくんにとっては命を削ってるようにも見えるらしい。。。
「プロ選手とかじゃなく、趣味でしょ？。。。健康的に楽しくできたらいいね。」
「おっしゃる通りです！！」（^^;;
ならば、
できるだけ普段通りのものを摂取しながらレースを完走できるようになれるといいな！
またひとつ宿題ができたぞ！！
アスリートフードマイスターの妻にも協力してもらい、自作パワーバーも研究中。
少しずつ工夫しながら、補給面でも自分のスタイルを確立せねば。。。
最近教えていただいたコーヒー屋さんのエナジーゼリー、
こちらは相当気に入った！！(^^)
補給食についてはみんなが悩むことだろうから、しっかり時間をかけて厳選していきたいと思います。
やっぱり、
トレランって楽しいな！！
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