100mile装備を背負って。
実践練習だ!
RUSH UT に慣れるため、最近は100mile装備を背負って練習をする。
ポケットの配置的に不便はなかったか、、、?
ハイドレの補給はスムーズか、、、?
重心のかかり方、サイジングは、、、?
さらに改善すべきことはないかを実践チェックします。
ザックを背負うとスピードも若干遅くなるので、良い練習になります。
先日、2日間の連休が取れたので山での実践練習を試みた。
食糧も水分もしっかり入れ、ザック重量は約4.5kg!!まぁまぁ重い(^^;;
さぁ、トレーニング開始!!
day1
最上稲荷コース(今年岡山で初開催されたレース)を大きくぐるっと1周。
このコースはホントに走りやすい。稲荷の参拝客が多い時は少々恥ずかしいが、奥之院までの階段はけっこうなトレーニングになる。
こちらの龍王池は凛とした雰囲気がとてもいい!!
大平山コースは、山頂の景色が良く初心者のランナーでも気持ち良く走れるので楽しい。
稲荷側は神々しいロケーションが多いので夜の練習コースには不向きだろう。。。
この日は、距離約20km、累積標高1,162mをゆったりと走って終了。
day2
アーバントレイル龍ノ口コースをぐるぐる練習。
なるべく長く山に入ることを目的として、日没まで約10時間のトレーニング。
日中は27℃まで気温が上がり相当苦しめられた。。
山での天候の変化や気温の変化など、
時間帯によっても変化する状況を慣らしておくのも大事なことだ。
小さな虫のまとわりつき方も時間帯によって違うこともわかった(^^;;
結果は4周で日没終了。(ナイトトレイルはなるべく一人では行かないことにしている)
ひとり練習は精神的にキツかった!
距離約40km、累積標高3,400mをマイペースの確認をしながら走ったり歩いたり。。
いつでも止めれる状況の中、次の周回に踏み出す勇気が相当必要だった。
しかし、
100mileはこんなもんじゃないんだろうな。。。
RUSH UT は、
高い重心をキープしてくれるのでだいぶ疲れは少なく良い感触です!!
収納力も頼もしいの一言!!
使っていてひとつ気になるところは、
高い重心のせいだと思うが、走っているとザックの上下動で背中側からTシャツがまくれ上がってくる感じがある。
オールスポーツとかの写真ポイント前には、Tシャツを引っ張って整えた方が良いかもしれないですね(^^;;
以上、
RUSH UT最新レポートです!!
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