久々の山トレは、RUN through the NIGHT!!
久々の山トレは、RUN through the NIGHT!!
先週のトレイル0kmを反省し、
久々のトレイル練習！！
深夜〜日の出までの夜通しトレーニング。
その名もRUN through the NIGHT!!
引き続きアキラを試す。
いつものアーバントレイル龍ノ口コースをぐるりと回り、
ポイントでひたすらバーティカルトレーニング行うメニュー。
最後に日の出のタイミングに合わせて重ね岩まで走るのが羅針盤流。
しかし、、、
この日はヘッデンの予備バッテリーを忘れるというハプニング発生。。。
悔しいです！！
日の出1時間前に切り上げることになりました。。。
距離よりも、深夜から日の出までの長い時間を活動し続けることが大事！
まさにロングレースで、モチベーションが下がりやすい深夜パートをどう過ごすか。
不思議なもので、、お日様が昇ってくると人って元気になっていくんですね！
だから、
お日様が昇ってくる前の深夜の活動が鍵になると考えます。
RUN through the NIGHT!!
大事なトレーニングのひとつです！！
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