UTMB完走へ向けたトレーニング。＃2週目／3ヶ月（13週）
UTMB完走へ向けたトレーニング。＃2週目／3ヶ月（13週）
先週に引き続き
・基礎づくり（追い込み前）の３ヶ月前。
焦らず、ケガをしないための筋肉作りをテーマにします。
＊あくまで来月から追い込みますから。。。（^^;;
＃2週目（日〜土曜）／3ヶ月（13週）
仕事で時間が取れないなら、休みの日にロング走をしてみよう！
週あたまにLSDマラニック61kmを敢行(岡山アーバンルート４ - 岡山的！！アーバン・アウトドアライフ)。
あとはロード13km、毎週恒例の金曜ナイトトレイルが約7km。
今週は合計81.1km。
【感想】
今週の距離はまずまず。
走らない日が3日あったので、もう1日は走りたかったな。。。
梅雨時期なので雨の日をどう走るかが課題。
気持ちで負けないように！
激走モンブランを週１で観て、イメージトレーニングもしっかりと(^^)
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