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岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

in OKAYAMA

第3回 奥三河パワートレイル準備

第3回 奥三河パワートレイル準備

 

距離70km、累積標高4,000m

制限時間13時間。

天候により装備は変わるが、どうやら天気は良さそうだ!

いつも若干準備多めな心配性です。(^^;)

 

シューズは、スポルティバ アカシャに決めた!

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  • 必携品リスト(★印の必携品は、前日の受付時にチェックを行います。)
  • ①★夜間走行に備えたライト(動作を確認したもの)、およびその予備電池
    ※第3関門の棚山高原を16時以降に通過する選手はライトの点灯チェックを行います。 PETZL NAO
  • ②★熊鈴
  • ③★レインジャケット 防水性(奨励:耐水圧10,000mm/c㎡以上)および透湿性を兼ね備えた素材を使用して作られた山岳の悪天候に対応できる縫い目をシームテープで防水加工したフード付きのもの TNFストライクトレイルフーディ
  • ④★携帯電話(大会事務局の電話番号を登録し、番号非通知にせず十分に充電すること iPhone7
    ※大会中、終了後にも選手の安否確認をすることがありますので走り終えた後も電話に対応できるご協力をお願いします。
  • ⑤1ℓ以上の水(スタート時)ハイドレ1ℓ+ソフトフラスク500ml(スポドリ
  • ⑥サバイバルブランケット
  • ⑦ホイッスル
  • ⑧携帯食料 塩熱サプリ、マグマ、ハニースティンガー、マグオン、ベスパ、井村屋羊羹
  • ⑨足首丈まで完全に覆う、ランニングパンツ(長ズボン)、レギンス、タイツ。
    もしくは、レギンス、タイツとロングソックスの組み合わせ C3fit
  • ⑩着替え
    ベースレイヤー以上の長袖シャツ(コットン素材不可)パタゴニア キャプリーン

 

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さて、後半の急登3連発に耐えられるかな(^^;;

 

あの日の4分を取り戻す!!

 

 

 

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