New-HALE Knee DASH
New-HALE Knee DASH
最近レースでよく見かけるこれ⬇️⬇️
一流トップランナーがよく使ってるやつ。。
はじめは、どんな効果があるのか分からなかった。。。
● ポイント1
自転車やランニングなど、足を激しく動かす運動時に大きな負担が掛かる膝蓋骨の下（膝蓋腱の付け根）にニーダッシュを貼ることで、踏み込みと着地の安定感が増します。● ポイント2
着地の振動で揺れたままの筋肉は,跳躍動作時に筋力が消耗したり筋繊維に負担が掛かります。ニーダッシュを貼ることで筋肉の揺れやブレを軽減します。● ポイント3
ニーダッシュを貼り、大きく可動する関節周辺の皮膚や筋膜をリリースする（緩める）ことで、筋肉本来のしなやかな動きを効果的にサポートします。
今年のFun Trails 100Kに出た時、
エイドでNew-HALEの芥田氏にテーピングをしてもらった、、、
メインはハムストリングのテーピングだったが、
膝の違和感の話をすると、このKnee DASHも貼ってくれた（^^）
芥田氏曰く、
「膝のブレが安定するので足上げがスムーズになる」と。。。
確かに足上げがスムーズになり安定した足運びができ、
Fun Trails 100Kの後半、最後まで走りきることができた！！
その効果が本物かどうか、練習でも使用してみた。。。
学生時代、私はサッカーをやっており、オスグッド病*1を患っていた。。
そのため、昔から膝の痛みと違和感とは共に育ってきた。
さすがに今では骨の成長も止まり痛みはなくなったが、違和感だけは未だに残っている。。。
私は最近、山に行く時、ロードを走る時はこのKnee DASHを貼っているのですが、膝のブレが少なく安心感があります。
特にこの寒い時期、怪我をしたくない！！
膝に違和感を感じやすい人には良いかもしれない！！
膝のお皿をぐるっと囲むテーピングだけじゃないんだね。。。
いろいろ症状に合わせたテーピングが必要なんだね！
芥田氏、ありがとう！！いいもの教えてもらいました！！（^^）
ケガなくトレーニングをしよう(^-^)/
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*1:脛骨結節（お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。
発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。
