UTMB完走へ向けたトレーニング。＃12週目／3ヶ月（13週） ・調整の２週間前。 刺激を入れたり、休足したりと今までの負荷を徐々に減らしていく。 ここからが難しいところです。 どこまで抜いたらいいのか、調整という不安との戦いでもあります。 そんな中、…