岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

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2017-06-18から1日間の記事一覧

UTMB完走へ向けたトレーニング。#3週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#3週目/3ヶ月(13週) ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 焦らず、ケガをしないための筋肉作りをテーマにします。 【今週の走行距離】 64.5km <内訳>ロード64.5km、トレイル0km なかなかロング走ができず、運動公園…