初めてのレース 走り始めて６ヶ月。 ランニング本、YouTube、ランスマなどを参考に、 自己流トレーニングをしてきました！！ 体重・体脂肪率は少しずつ減り、禁煙にも成功！！ 膝が痛くなればフォームの改善をし、それでもダメなら整骨院へ行く。 マメができ…