岡山的!!アーバン・アウトドアライフ

岡山市中心部で暮らすオジさんトレイルランナーのブログ

URBAN OUTDOOR LIFE

in OKAYAMA

フランスより

フランスより ガイド届きました。 改めて、、、、 距離171km、累積標高10,000m、、、 身の引き締まる思いです! トレランブログランキング ↓ ↓*いつも応援クリックありがとうございます!励みになっています* にほんブログ村

UTMB完走へ向けたトレーニング。#8週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#8週目/3ヶ月(13週) ・とことん追い込む2ヶ月前 テーマはとことん追い込むはずだが、 ここに来てトレーニングの疲れが抜けず思うように走行距離が伸びない。。 最近、就寝中によく両足を攣ってしまうのはどうしたものか…

【仮想UTMB / 2日目】北アルプスを行く

【仮想UTMB / 2日目】北アルプスを行く 深夜 0:00起床。 ツェルトの外はやはり寒い。 シュラフは3シーズンものを準備していて良かった。。。 昨日の疲れはそれほど残っていない。 手際よくテーピングを巻き、防寒用のウェアに着替え、ツェルトをたたむ。 TNF…

【仮想UTMB / 1日目】北アルプスを行く

【仮想UTMB / 1日目】北アルプスを行く 憧れの北アルプスに足を踏み入れる。 準備は万端のはずだが、 食料や水の量、天候やテン泊など考えれば考えるほど不安は募ります。。が、、 トレランレースの装備 とは少し違うファストパッキング。 新たな楽しさがあ…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#7週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#7週目/3ヶ月(13週) ・とことん追い込む2ヶ月前 #7週目/3ヶ月(13週)の成果は、、、 ラン約62.2km(うちトレイル46.3km) トレイルを中心に足は結構使えた感じ。 週末にロングトレイル走をして、もう少し追い込んでい…

【仮想UTMB】北アルプスを行く(準備編)

【仮想UTMB】北アルプスを行く(準備編) トレラン仲間を訪ねて富山へ。 【仮想UTMB】に北アルプスの高所トレーニングを志願したところ、快く引き受けてくれたTKIさん。さすが山のエキスパートです!感謝です!! 2年前のSTYで仲良くなって以来、ハセツネ、…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#6週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#6週目/3ヶ月(13週) ・とことん追い込む2ヶ月前 今週からは追い込みの月です。 が、、、どこまで上げていけるだろうか。。。 #6週目(日〜土曜)/3ヶ月(13週)の成果は、、、 ラン約49.0km(うちトレイル21.2km) ま…

UTMB用アイテムいろいろ

UTMB用アイテムいろいろ そろそろUTMBの持ち物を固定しなければ。。。 Mountain King / Trail Blaze Skyrunner ポールは必ずあった方がいいということで 超軽いポールを購入。 Black DiamondのZポールディスタンスFLよりもかなり軽い!! 私は110cmのポール…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#5週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#5週目/3ヶ月(13週) ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 今週までは「”基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前”」ということでカラダ作りに重きを置いて参りました。 来週からは「”とことん追い込む2ヶ月前”」に突入で…

【100マイルレース用ウォッチは?】

【100マイルレース用ウォッチは?】 トレイルランレース、160km=100マイルを何時間で完走できますか? .....「?????」。。。 なんせ初めてなもので、、、 何がどうなって100マイルを完走できるのかリタイアするのか、想像がつきません。。。 今までの最…

LA SPORTIVA AKYRA の問題点と解決法。

LA SPORTIVA AKYRA の問題点と解決法。 以前、ブログで書きましたAKYRAの評価、、、 racinvan-tebi.hateblo.jp 履き込んで行くと新たな問題点が、、、 2段ハトメ穴がないっ! はじめはあまり気にしなかったのだが、、、 走れば走るほどヒモが緩んで来て、だ…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#4週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#4週目/3ヶ月(13週) ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 引き続き、焦らずケガをしないためのカラダ作りをテーマにします。 そろそろ”追い込みモード”に移行して行こうかというところ。 #4週目(日〜土曜)/3ヶ月…

ジムトレーニングの決断。

ジムトレーニングの決断。 居てもたっても居られない。 長時間の練習が出来ず、悶々とする日々を過ごしております。 夜遅く走れば、朝が起きれないし、 朝早く走れば、夜が眠い。。 多趣味なのも災いして、(習い事は他にドラムと英会話) 実に時間を捻出す…

久々の山トレは、RUN through the NIGHT!!

久々の山トレは、RUN through the NIGHT!! 先週のトレイル0kmを反省し、 久々のトレイル練習!! 深夜〜日の出までの夜通しトレーニング。 その名もRUN through the NIGHT!! 引き続きアキラを試す。 racinvan-tebi.hateblo.jp いつものアーバントレイル龍ノ…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#3週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#3週目/3ヶ月(13週) ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 焦らず、ケガをしないための筋肉作りをテーマにします。 【今週の走行距離】 64.5km <内訳>ロード64.5km、トレイル0km なかなかロング走ができず、運動公園…

【UTMB候補シューズ】LA SPORTIVA / AKYRA

【UTMB候補シューズ】LA SPORTIVA / AKYRA 全てのトレイル状況に対応する理想的なモデル 高いプロテクション性をもち、ウルトラトレイルやウルトラマラソンなどのロングディスタンスに理想的なモデル。 つま先をしっかりと保護するトゥキャップは軽量で、折…

【秋のレースを考える】SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017

【秋のレースを考える】SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017 秋のレースが続々とエントリー開始になったり、締め切りになったり、、、 人気のレースはすぐにクローズとなってしまう今日この頃。。。 「ハセツネのクリック合戦、、、」、「信越五岳が100マイル!…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#2週目/3ヶ月(13週)

UTMB完走へ向けたトレーニング。#2週目/3ヶ月(13週) 先週に引き続き ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 焦らず、ケガをしないための筋肉作りをテーマにします。 *あくまで来月から追い込みますから。。。(^^;; #2週目(日〜土曜)/3ヶ月(13週…

ナツフェス

ナツフェス 夏の恒例行事、フジロック!! あと、ひと月半に迫ってきた。 前夜祭含め4泊5日の荷物を考えるのはこの時期の楽しみのひとつである。 天気はどうかな? どのアーティストをメインに観ようかな? 今年はビョーク、ゴリラズ、オザケン、コーネリ…

岡山アーバンルート4

岡山アーバンルート4 仲間と企画していた翌日のロング走が仕事のため行けなくなり、急遽単独でのロング走を実行することにした。 岡山市には、 ・運動公園ランニングコース ・旭川・百間川ランニングコース という人気のランニングコースがあります。 【運…

UTMB完走へ向けたトレーニング。#1週目/3ヶ月

UTMB完走へ向けたトレーニング。#1週目/3ヶ月 UTMBを意識したトレーニングを記録していこうと思います。 前回ブログでも書きましたが、まずは、、、 ・基礎づくり(追い込み前)の3ヶ月前。 もちろんゼロからのスタートではないが、ここは新しいカラダを…

UTMBまで、あと94日。

UTMBまで、あと94日。 ひろしま恐羅漢トレイルが終わり、暑さのなか参加した仲間の頑張りに感化される日々。 私もスイッチを入れて行こう! どんな大会でも3ヶ月前からの準備が上手くできたら大体は行けると思っている。 いよいよその3ヶ月前となった。 手…

さぁ、UTMBモードへ!

さぁ、UTMBモードへ! 備前国総社宮杯!アーバントレイル龍ノ口のプレ大会が終わり、 少しゆっくりしようと思ったが、、、 私には今年ビッグレースが控えていたのを思い出した。。。 海外旅行経験1回の私が、UTMBに出場するというなんとも無謀な話。 言葉の…

【動画】プレ大会!!備前国総社宮杯!アーバントレイル龍 ノ口

【動画】プレ大会!!備前国総社宮杯!アーバントレイル龍 ノ口 羅針盤、初プロデュースのトレラン大会。 地元岡山のトレイルランが安全かつ皆に愛されるスポーツになりますように!! 完走率100%、参加選手みんなが主役です!! 感動をありがとう!! 備前…

初!!備前国総社宮杯!アーバントレイル龍 ノ口

初!!備前国総社宮杯!アーバントレイル龍 ノ口 2017年5月14日(日)晴れ。 最高気温28℃、最低気温14℃、湿度78%、降水確率0%。 岡山市では珍しく雲海が 広がった。 いつもならくっきり見える龍ノ口山が神秘的なオーラに包まれている。 いよ…

レース開催の思い

レース開催の思い トレイルランを始めたのは4年前のことです。 山を走るなんて、、、 20代〜30代の私の生活を知っている人からは、100%驚かれる。 ライフスタイルはほぼ真逆に変化したといっても過言ではない! 昼前に始まる仕事をいいことに、、朝…

【動画】で見る! 第3回 奥三河パワートレイル

【動画】で見る! 第3回 奥三河パワートレイル youtu.be 今回もトレランの出会いに感謝!!声をかけられると嬉しいですね(^^) 全国のトレラン仲間増殖中!! 皆さま、またお会いしましょう!!(^0^)/ トレランブログランキング ↓ ↓*いつも応援クリックあ…

第3回 奥三河パワートレイル(後編)

第3回 奥三河パワートレイル(後編) 小松エイドで五平餅を食べ、後半戦に臨みます。 ここからが本当のパワートレイルだ!! 私の記憶とデータからすると、とても厳しい急登が3本、その他、高低図には表現できない細かいアップダウンが多数存在するエリア…

第3回 奥三河パワートレイル(前編)

第3回 奥三河パワートレイル(前編) 全国から健脚なランナーが集まる奥三河パワートレイル。 距離70km、累積標高4000m。 このレースの難しさは、コース展開の仕方と、関門時間の厳しさにある。 選手は、自分を過信すれば最後まで続ける体力がなくなり、過…

とりあえずご報告まで。

第3回奥三河パワートレイル、なんとか完走できました!! 70km累積標高4000mとは思えないぐらい過酷なレースでした! 友達との再会、新たな出会いなど感動盛り沢山。 詳細はまた後日に。。

第3回 奥三河パワートレイル準備

第3回 奥三河パワートレイル準備 距離70km、累積標高4,000m 制限時間13時間。 天候により装備は変わるが、どうやら天気は良さそうだ! いつも若干準備多めな心配性です。(^^;) シューズは、スポルティバ アカシャに決めた! 必携品リスト(★印の必携品は…

アーバントレイル龍ノ口の試走会。

アーバントレイル龍ノ口の試走会。 岡山市内で開催される「備前国総社宮杯!アーバントレイル龍ノ口」 。 5/14の開催に向けて、コース紹介&試走会を実施いたしました!! いつもは5,6人で走っている羅針盤のイベントが、この日は21人の大所帯!! レースさ…

どうする!?SUUNTO SPARTAN ULTRA

どうする!?SUUNTO SPARTAN ULTRA 気軽に買えない高級GPS時計。 どれつけて走る?? SUUNTO、GARMIN、 EPSON 有識者の皆さんは、おそらくこの3ブランドで悩むのではなかろうか? そして、各メーカーのフラッグシップモデルはこれ! GARMIN fēnix 5 Sapphir…

パワートレイル再び、、、

パワートレイル再び、、、 今月末、リベンジ戦がはじまる。 奥三河パワートレイル。 第1回大会でのDNFは忘れられない! racinvan-tebi.hateblo.jp 4分オーバーのフィニッシュ!! 厳密に言えば、最後まで走ったがフィニッシュではない。。。 時間に間に合…

ハイカーとランナー

ハイカーとランナー この二つの要素を持ち合わせるのがトレイルランナーだ! トレイルランナーは、、、 ハイカーとしての山の知識は持っていて当然だし、 ランナーとしてのスポーツ知識は持っていた方が良いだろう。。 ここでいうランナーの知識とは、 山の…

これはいい!!M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm f2.8 PRO

これはいい!!M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm f2.8 PRO 山カメラはオリンパス! 私がそう決めたのは、OM-D E-M5が発売されてからだ。 OM-Dはミラーレス設計により、小型・軽量と、ハイスピード・堅牢という従来の一眼レフでは同時に実現できなかったパフォーマ…

UTMBに思いをはせる

UTMBに思いをはせる ワクワクとドキドキが交錯する。。。 はじめてFUJIROCK FESTIVALに行った時のような、、、 はじめて銀座すきやばし次郎のお寿司を食べるような、、、 はじめてお客様のヘアカットをさせてもらう時のような、、、 なんか、こう、、 キュー…

GoPro Hero5 Session用3軸ジンバル

GoPro Hero5 Session用3軸ジンバル 手ブレの多いトレラン映像は正直見てて疲れる。。。 心地よいトレラン動画を見てもらうために欠かせないのがこのジンバルというものである。 まず、この映像を見て欲しい! youtu.be 初めてのジンバル撮影のわりには、上…

Patagonia / メンズ・ウインド・シールド・パンツ

Patagonia / メンズ・ウインド・シールド・パンツ 今更ではあるが、本当によく考えられた最高のパンツ!! この冬は、これ一本で乗り切った。 春になっても早朝や夜間の寒い日にはまだいけます!! 非常に心地よく機能性に富んだパンツだ。 Patagonia / メン…

春が来た

春が来た 春のお告げとともに私のマラソンシーズンは終わった。 もう、しばらくはスピードトレーニングをしない。 そしてこれからは、トレイルだ!! 奥三河パワートレイルに向けて頑張らないと。。。 エンジンのかかりが遅いような気もするが、あの4分を取…

エヴェレスト〜神々の山嶺〜

エヴェレスト〜神々の山嶺〜 原作は読んでいないが、WOWOW放送を楽しみにしていた映画。 標高8848M、氷点下50℃、最大風速は50M以上、呼吸すら困難な、まさに“極限の世界”エヴェレスト。日本映画史上初、実際にエヴェレストの標高5200M級での撮影を敢行したそ…

トレラン用カメラいろいろ。

トレラン用カメラいろいろ。 カメラといえば精密機器であり、大事に扱うものというイメージが強い。 昔から一家に一台、車のようにお父さん達が大事にしていたモノ。 私の家にもその昔、ミノルタの一眼レフとデッカイ望遠レンズがあったように覚えている。 …

トレラン用カメラバッグ

トレラン用カメラバッグ 私は20年来のカメラ愛好家である。 昨今のコンパクトカメラの進化には目を見張るものがあるが、 できれば山にも一眼を持って行きたい! 画角や露出を変えながら自分らしい画を撮りたいのである。。 では、重い一眼レフをどうやって…

FKT(Fastest Known Time)〜UT龍ノ口編〜

FKT(Fastest Known Time)〜UT龍ノ口〜 FKT(ファステスト・ノウン・タイム)とは、 ある特定のトレイルコースでの記録をインターネット上に公開し、 そのコースでの最速レコードを競うアクティビティ。 同日・同条件で順位を競うトレイルランレースとは異…

高知龍馬マラソン2017

高知龍馬マラソン2017 今回で3回目の高知龍馬マラソン。 初めてのフルマラソンも、 racinvan-tebi.hateblo.jp 初めてのサブ4も、 racinvan-tebi.hateblo.jp この高知龍馬マラソンだった。 今回は初めての、、、何が起こるかな!? 流れ的にはやはりサブ3.5*…

レース開催。

レース開催。 大ソレたことをしたくなるのは昔からのことだけど、、、 いつかやってみたいことがあった。。。 それは、、、トレイルランレースの開催だ!! トレイルランニングとは実に不思議なスポーツで、、、 レースになると、 初めて会う人同士なのに共…

ALTRAからまた、すごいシューズが出て来たぞ!!

ALTRAからまた、すごいシューズが出て来たぞ!! その名もKING MT !! キングMTは岩場や泥濘地等、あらゆる条件のトレイルでも走破するためのオフロード用シューズです。アウトソールは横剛性とホールド性に優れるビブラム社製メガグリップ。また、軽量かつ…

レースゼッケン

レースゼッケン ゼッケンは通常胸に安全ピンで付けるものだと思っていましたが、、、 トレランの場合、、、 パンツに付ける人、パックに付ける人、畳んで小さく付ける人、、、 いろんな付け方があるよね! 最近のレースでは「前面の見える位置に折らずに付け…

ALTRA SUPERIOR 3.0

ALTRA SUPERIOR 3.0 ショート・ミドルの登りに強いシューズが登場。 取り外し可能な「ロックプレート」がインソールの下に配置してあり、状況に応じて調整可能なアルトラ独自の多様性を持ったデザインです。トゥースプリングに加え、トゥーボックスの広さは…

ALTRA TORIN2.5 NYC

ALTRA TORIN2.5 NYC アルトラ史上こんな思い切ったデザインのシューズは、かつてあっただろうか。。。! ニューヨークシティマラソン限定モデル。 派手かわいい!! これでマラソン大会出たら目立つだろうな〜(^^) トーリン2.5はデュアルレイヤーのA-BOUND…